Тренировки в пост. Как лучше питаться? Полтора года не тренировался, было бы неплохо восстановить форму.

Займись тренировкой души - полезнее будет. Пост это не только пища телесная - но и духовная. А тренировать тело ради красоты тела - это все таки угождение телу - что противоречит смыслу поста. Почитай в Великий Пост - Новый Завет, Псалмы, на службу ходи почаще.

После нескольких дней поста - организм переходит из режима внешнего питания на внутренний. Питается запасами организма. Пейте только воду. Во время поста организм очищается от шлаков, токсинов, оздаравливается. Пост очень полезен для организма и для духовной жизни. Во время поста возможны откровения от Бога. В посте духовные дары хорошо действуют. Чем длительней пост, тем больше духовной силы. Бесы изгоняются постом и молитвой. Пробуйте брать новые планки на воде: 3, 7, 14, 21, 40-42 дня без еды, а после правильно выходите из поста, так как если вы сразу будете есть так, как ели раньше, тяжелую пищу, то можете умереть. Посмотрите в интернете статьи про полезное голодание и как выходить из длительного голодания. Есть целые методики, разный опыт людей. Читайте только Библию, так как знания мешают вере. Библия - зерно, от которого ваш дух будет насыщаться духовной пищей. Не ешьте сало вообще и нечистую пищу. Питайтесь правильно, так как учит Библия, не объедайтесь, не желательно есть сладкое. Когда постилась Есфирь три дня без еды и воды, то Бог спас целый народ. Когда Даниил был в сетовании три седьмицы - Бог даровал откровения, которые вошли в Библию. Амосу говорили - удались от сюда, ешь хлеб и там пророчествуй. Иисус говорил, что отнимется жених и будут поститься. Настало это время - служить Богу в Духе и истине - это Библия, молитва, ПОСТЫ, духовные дары. Не пренебрегайте постом. Он очень важен. В посте можете встретиться с Духом Бога. Начните с трех дней без еды и воды, а далее переходите на воду. Первые дни нужно перетерпеть. Может сильно тянуть к еде, переборите себя, свою ломку по еде. И да благословит вас Бог в этом. Когда Иисус постился 40 дней, Он после поста был в силе Духа. Нужно очистить свою кишку. Пейте воду (пару кружек) на тощак и вырвите. Так делайте несколько раз, пока назад не пойдет чистая вода. Так же медики советуют делать перед голоданием, во время и по выходу из голодания — клизму.

О посте: http://azbyka.ru/posty-pravoslavnoj-cerkvi

В пост можно токмо тренировки по шашкам проводить. А то и ласты склеишь.)

пост и сознательное голодания запрещены. есть нужно фрукты, овощи, проды деревьев, траву, молоко, мёд. исключить мясо

В библейском понимании выборочный отказ от пищи - это не пост. Когда мы читаем в Библии о посте, то всегда видим одну картину: человек ПОЛНОСТЬЮ отказывается от пищи, а не так: это ем, а это не ем.

"Пойди, собери всех иудеев, ..и поститесь ради меня: не ешьте и не пейте три дня - ни ночью, ни днём.... (Есф. 4:16)

Исключение каких-то определённых продуктов из своего рациона называется не постом, а диетой.

Праведник ест до сытости, а чрево беззаконных терпит лишение. (Прит. 13:26)

Сейчас идёт великий пост, самый важный пост для православных, который длится сорок дней. И тут приводят довод в защиту этого обычая: мол, и Моисей, и Иисус постились тоже сорок дней, подав нам пример.

Но и Моисей, и Иисус во время этого поста ПОЛНОСТЬЮ отказывались от пищи. И делали они это не каждый год, а ОДИН РАЗ в жизни.

Интересно, что в Библии нет даже упоминания о надобности каждый год соблюдать этот пост))))