Как побороть уныние? Вопрос для людей веры. Психологов просьба не беспокоить.

Один из способов: постом и молитвой.

"Все возможно, только уныние может шептать о невозможности. Каждый шаг науки не ограничивает, но дает новую возможность. Если что-то окажется невозможным с земной точки зрения, то это самое вполне осуществимо приложением тонких энергий. Лицо человека изменяется от источника света. Освещение может до неузнаваемости изменить черты и уявить небывалое выражение. Но сколько лучей и токов всевозможных воздействий существуют и могут преобразить сущее!
Разве не ободрительно понимать, что все возможно? "
Вспомните радостные моменты своей жизни и поймите, что все - в вас. А Бог - только в вашем сердце.
Света и Радости вам!

Вопрос поставлен неправильно - значит, правильного ответа нет. Верующий не унывает! Следовательно, ваш вопрос должен быть поставлен так: как стать верующей? Если бы вы знали Христа, Его план для вас, имели с Ним общение - жизнь была бы сплошным приключением.
Если ваша вера не меняет вас - поменяйте вашу веру!

Дух бодр /Святой Дух, Бог! /, а плоть немощна /грешный дух мира сего, сатана в человеческой плоти/. Впустите в себя Иисуса Христа и уныние /бесы/ убежит от Вас! Проверено млны раз!

Встреча с новым днем. Придумайте для себя специальный ритуал для встречи нового дня. Если вы живете за городом, можно выходить на крыльцо и встречать восход солнца, поеживаясь от утренней прохлады и шлепая по мокрой от росы траве. Если вы - житель мегаполиса, то утро может начаться с крохотной чашечки кофе, сваренного в турке, распахнутого настежь окна и наблюдения за просыпающимся городом. Можно придумать утренний ритуал на собственный вкус, главное - ощутить радость от начала нового дня.
Кто раньше встает - тому Бог подает. Согласно наблюдениям, чем раньше начинается новый день, тем больше дел удается переделать в течение всего дня! Просыпаясь поздно, мы зачастую успеваем только быстро одеться и убежать на работу. Попробуйте просыпаться пораньше - найдется время и на неспешный завтрак, и на кофе, и на уборку, и на досуг, и на чтение ленты новостей... ваша фантазия не ограничена!
Волшебство и тишина. Телевизор молчит, машины не гудят, музыка не врывается в окна, утренние часы до краев наполнены волшебной тишиной, которую так редко удается застать в другое время суток. Тихим утром хорошо читать книги, размышлять о жизни, да и просто наслаждаться тишиной. Если заняться нечем - посвятите тихие утренние часы себе: приведите в порядок вещи, займитесь самообразованием, почитайте Библию или Коран.
Главное - извлекать преимущества из раннего подъема. Не нужно просыпаться на два-три часа раньше только для того, чтобы посидеть в Интернете (если только это не нужно по работе) . Не тратьте понапрасну утренние часы, начинайте день бодро и плодотворно.
Восход - дело тонкое. Те, кто спит до последнего, пропускают самое величественное природное представление - восход солнца. Только представьте: темнота ночи постепенно сменяется предрассветными сумерками, край неба наливается всеми оттенками алого, все вокруг окрашивается в яркие, сочные цвета, какие бывают только ранним утром... Перефразируя слова Паравозика из Ромашково в одном известном мультфильме, если вы не увидите рассвет - вы опоздаете на всю жизнь.
Завтрак - всему голова. Завтрак ранним утром совсем не похож на перекус на бегу. Чашка свежесваренного кофе, газета или книга, тишина, спокойствие - все это не идет ни в какое сравнение с поспешным жеванием бутерброда и глотком растворимого кофе (сварить-то не успеваем!) . Кроме того, диетологи давно доказали, что вынуждено пропущенный завтрак «аукается» неконтролируемыми приступами желания съесть все самое вредное для организма: сладкие булочки, фастфуд, жирную пищу и т. д.
Зарядка. Да-да, не смейтесь, зарядка - очень актуальная вещь, и проделывать ее проще всего именно утром. К тому же, вам не удастся увильнуть от нее под предлогом того, что надо переделать множество делать, как это обычно бывает, если вы откладываете физические упражнения на вечер.
Для пользы дела. Утро - самое продуктивное время суток. Самое время написать статью для работы, заполнить ежедневник, расписать бюджетные затраты, составить список продуктов на неделю... вы удивитесь, как много полезных дел можно переделать в утренние часы, пока дневная круговерть не захватила вас. А вечерние часы, которые вы обычно тратили на подобные дела, можно посвятить семье и друзьям.
Ни дня без цели. Возьмите за правило планировать достижение какой-нибудь цели в течение недели - примерно как Мюнхгаузен планировал совершение подвига с 8 до 10 утра, помните? По примеру знаменитого барона планируйте с утра, но не подвиг, а тот шаг, который к концу недели и приведет вас к достижению поставленной в начале недели цели. И старайтесь предпринимать этот шаг именно утром, ведь утро, как вы помните - самое продуктивное время дня.
Движение - жизнь. Час-пик - время, когда общественный транспорт становиться не самым приятным, мягко говоря, местом пребывания. Чтобы избежать его, нужно выходить на работу заранее, и, соответственно, вставать раньше.
Встречи. Назначайте деловые встречи на первую половину дня. Приезжая на встречу заранее, вы произведете благоприятное впечатление.

К чему вопрос? O_O
Быт может повторите,
А то тупые на такое смрити? ;_(
На лицу и воспевать, но прежде к ГУРУДЕВУ ИМЬА вньать.

Унывайте и получайте от этого удовольствие ("практика эмо").

Есть такое уныние с которым не справишся при помощи растягивания уголков губ вручную перед зеркалом. Тут одно средство пост и молитва., Исповедь и Причастие, а более всего смирение и готовность потерпеть.

Растить в душе побег уныния - преступление. (цит)

перенести внимание с материального на духовное. вечные ценности никогда не перестанут быть http://www.SahajaYoga.Ru

Помните как говорил Царь Давид: что унываешь душа моя и что печалишся? Уповай на Господа! Если есть печаль-начните петь Богу, провозглашайте Его победу в вашей жизни, читайте вслух псалмы о Божьей силе и Его любви, говорите с Богом, молитесь Ему, просите изменить вашу жизнь. Он обязательно ответит.
И еще дьволу нужно чтобы дитя Бога ходило унылое, не давайте ему такую радость . Стойте в вере, провозглашайте силу Бога и наступайте на дьявола. Бог не зря сказал: радуйтесь и еще раз говорю вам радуйтесь. Не отдавайте свою радость дьяволу, боритесь за нее.

"Блаженны нищие духом, ибо ваше есть Царствие Божие. Блаженны алчущие ныне, ибо насытитесь. Блаженны плачущие ныне, ибо воссмеетесь" (Луки 6:20-21). В сказках, когда совсем деваться некуда, Иванушка-дурачёк шёл куда глаза глядят, чтобы дома не сидеть. И возвращался на коне, пока его "умные" старшие братья занимались собой. Не сидите на месте, пошастайте, посуйте везде свой нос, получите новый опыт. Может быть потом ещё и с другими поделитесь. А насчёт сект - Вы правы. Если Вам говорят "здесь Христос" или "там" - будьте уверены - Его там нет. Потому что там, где Он есть, там не нужны указатели - Его видно с любого места и без подсказок.

Я думаю, Бог создал нас не для того чтобы мы ходили в депрессии, но для счастья и со-творчества с Ним.

Да уныние это тяжело! Но Вы ведь хотите от этого уйти? Никто Вам не сможет помочь, если Вы не захотите этого сами. Один великий человек сказал-
-Если ты способен всегда улыбаться жизни- жизнь всегда улыбнется тебе. Я понимаю, что это выглядит странно. Но все что с нами происходит -
результат наших предыдущих действий. В любом случае надо менять себя, а не тех кто вокруг нас. Не зацикливайтесь на плохом- это произошло и ничего не изменить. Подумайте о хорошем. Я знаю- это трудно. Но это стоит того.

Есть специальные молитвы на этот случай. Их можно найти в любом молитвослове.

уныние-признак слабости! так будем сильными! не всё так плохо как нам кажется!

Уныние - это способ жалости к себе. Попробуйте думать о завтрешнем дне как о чуде. " Я ЖИВУ и ЭТО ЧУДО" Кругом столько прекрасного, животный мир, мир растений. Солнце, небо, особенно ночное небо. Здорово!!!!