Будет ли считаться постом ограничение себя от мясного и одна молитва в день?

И от рыбы тоже, тогда будет эффект.

Вот уж что что. а какие либо пищевые ограничения или запреты от религии никогда не одобрял и не одобрю. Они только во вред.

Бг 4.11 — Как человек предается Мне, так Я и вознаграждаю его. Каждый во всем следует Моим путем, о сын Притхи.

нет конечно

вы должны перестать есть вообще все. Ну так и быть один стакан воды в день..

и обязательно читайте Кол 2:20 -23

че-то как-то слабенько.
давай так:
питание по КБЖУ по вашей норме
30 - 20 - 50
отказ от быстрых углеводов совсем.
плюс две тренировки в день, утром и вечером.
молитвы - по вкусу. но чтение философской литературы не меньше 10 страниц в день (!)

вот это, я вам скажу, настоящее занятие своим телом и духом.
а ваш вариант - для слабаков.

Зачем?.. Быть непросветленным означает воспринимать себя как существующего отдельно
от других и действовать на основе этого разделения. В этом состоянии двойствен-
ности человек пребывает с безначальных времен. Причиной такого восприятия,
по мнению буддистов, является базовое неведение: ум функционирует как глаз,
который способен видеть все снаружи, но не видит себя самого. Из-за этого неве-
дения возникает разделение на «меня» и «тебя», на «внутри» и «снаружи», «здесь»
и «там». Как следствие появляется желание владеть теми вещами, которые мы
воспринимаем отдельными от себя. Так рождается привязанность. Вместе с этим
возникает нежелание иметь все, что нам неприятно — так возникает гнев и отвра-
щение. Далее из привязанности возникает жадность, из отвращения — ревность,
а из неведения — гордость. Воздействие этих пяти мешающих эмоций побуждает
нас думать, говорить и совершать соответствующие этим эмоциям действия. С ре-
зультатами действий мы встречаемся позже, на основе закона причины и следствия
(кармы), а наши привычки приводят к тому, что мы снова и снова действуем, мо-
тивируемые мешающими эмоциями. Так мы бесконечно пребываем в сансаре и не
можем выбраться из обусловленных субъективных ощущений и образа мыслей.

Настоящий пост такой: Ис. 58:5-10

Как хочешь, так и будет считаться. Все индивидуально.

Одна молитва в день-маловато будет для человека претендующего на хорошие отношения с Богом.

В храме попроси благословение на послабление во время поста и все хорошо будет.