Какие упражнения полезнее человеку: физические или духовные? В чём главное их различие?

1Тим. 4:8 ибо телесное упражнение
мало полезно, а благочестие на все
полезно, имея обетование жизни
настоящей и будущей.

Полезны и те и другие! Ибо как тело--без Духа мертво! Так и Вера--без дел мертва!

Я думаю, что лучше всего сочетание духовных и физических упражнений. Недаром, это практикуется во многих монастырях. Такое сочетание гармонизирует жизнь человека.

духовное полезней во сто крат, но и физические забывать не стоит. Тело, это храм. . его тоже нужно "убирать, протирать пыль, проветривать"))

Не знаете ли, что бегущие на ристалище бегут все, но один получает награду? Так бегите, чтобы получить. Все подвижники воздерживаются от всего: те для получения венца тленного, а мы - нетленного. И потому я бегу не так, как на неверное, бьюсь не так, чтобы только бить воздух; но усмиряю и порабощаю тело мое, дабы, проповедуя другим, самому не остаться недостойным

Нам не случайно дано тело - В ЭТОЙ ЖИЗНИ ВЕСЬ ОПЫТ МЫ ПОЛУЧАЕМ ЧЕРЕЗ НЕГО. Секс ведь тоже можно считать физическим упражнением, нет?? ?
Так вот - упражняя тело, мы упражняем дух. Спортсмены, воины, йоги - они доказывают прямо, что чем выше телесная квалификация, тем выше и Дух (скажем, дух участника Олимпиады несравним с духом обычного разрядника) .
Если же человек пытается развить дух, отрекаясь от "телесного" - боюсь, он на прямой дороге в психушку...

Духовные полезнее, так как хоть маленькие физические упражнения всё равно присутствуют:
мы ходим, что-то делаем, физическая работа по-любому есть, и без упражнений.
Это факт подтверждён практикой в монастырях и подготовкой в спортивных единоборствах.

Различие в том, что физические упражания изменяют строение тела и обмен веществ за один цикл: тренировка->усталость->отдых->сверхкомпенсация (тренировочный эффект)
Духовное упражнение изменяет обмен веществ СРАЗУ, а строение тела потом (и в меньшей степени, чем физическая тренировка).

О духовных упражнениях:
Матфей 6:33 Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам.

1 Коринфянам 7:5 Не уклоняйтесь друг от друга, разве по согласию, на время, для упражнения в посте и молитве, а потом опять будьте вместе, чтобы не искушал вас сатана невоздержанием вашим.

1 Тимофею 4:7 Негодных же и бабьих басен отвращайся, а упражняй себя в благочестии,
1 Тимофею 4:8 ибо телесное упражнение мало полезно, а благочестие на все полезно, имея обетование жизни настоящей и будущей.

Титу 3:14 Пусть и наши учатся упражняться в добрых делах, в удовлетворении необходимым нуждам, дабы не были бесплодны.

О физических:
Колоссянам 2:23 Это имеет только вид мудрости в самовольном служении, смиренномудрии и изнурении тела, в некотором небрежении о насыщении плоти.

Евреям 13:9 Учениями различными и чуждыми не увлекайтесь; ибо хорошо благодатью укреплять сердца, а не яствами, от которых не получили пользы занимающиеся ими.

Евреям 9:10 и которые с яствами и питиями, и различными омовениями и обрядами, относящимися до плоти, установлены были только до времени исправления.

1 Петра 1:24 Ибо всякая плоть–как трава, и всякая слава человеческая–как цвет на траве: засохла трава, и цвет ее опал;

Галатам 6:8 сеющий в плоть свою от плоти пожнет тление, а сеющий в дух от духа пожнет жизнь вечную.

1 Коринфянам 15:50 Но то скажу вам, братия, что плоть и кровь не могут наследовать Царствия Божия, и тление не наследует нетления.

2 Коринфянам 12:7 И чтобы я не превозносился чрезвычайностью откровений, дано мне жало в плоть, ангел сатаны, удручать меня, чтобы я не превозносился.

Физические упражнения полезны для тела, а оно временно.
Духовные - для духа. Он вечен. Предпочитаю вечность.
Но и больной солдат в поле - не солдат.

Ничем нельзя пренебрегать, но должно быть равновесие, благоразумие, и в физическом, и в духовном.

В чём различие. В малом . Духовные упражнения развивают сосредоточенность, волю к осознанному действию, память, интеллект. Физические упражнения развивают тело, сосредоточенность, волю к осознанному действию, память, интеллект.

Одно не мешает другому. В здоровом теле - здоровый дух!