Внешний мир нам не исправить, столько святых и мудрых по земле прошло, а воз и ныне там. А вот с внутренним, возможно и

стоит повозюкаться. Практика прощения, это конечно супер тема, на мой субъективный взгляд. Берёшь и тех кто по тебе проехал, прощаешь от всего сердца, не номинально а так по настоящему, вспоминаешь суть темы, обиду и злость на поверхность выводишь и прощаешь .Когда так делаешь, прямо чувствуешь как узлы стягивающие что-то живущее в груди расправляются, а плечи сами собой шире становится и лёгкость... Говорят, искреннего отпускания, в виде прощения, одного достаточно, но к сожалению это не про меня. Вот провёл практику, плечи расправились, но новый день пришёл, и снова скукоживается в комок узелков память о прошлых обидах. Ну ничего, будут силы снова прощу всех, ибо это крутяк и та свобода от прожитого, что возникает, дорогого стоит... Ну, а Вы как, умеете не держать обиду совсем, то есть абсолютно? У меня достаточно хорошо получается не мстить, но даже если в памяти тема, и при вспоминании узелком негатива загорается, то мне это уже мешает жить не хочу я этого внутреннего негатива...