"Сей же род изгоняется только молитвой и постом"

Здесь сказано - о неверии... Сей род- это неверие, изгоняется молитвой и постом... Попробуйте попоститься подольше и посвятить время Господу и увидите сами, как окрепнет ваша вера... А когда она окрепнет, тогда и бесы будут вам не страшны...

Пост-это не только ограничение в еде, но и ограничение в развлечениях, понуждение себя к смирению, терпению, если человек так себя ведёт и постоянно молится, то бес не может его искушать, а если бесу нечего делать, то он может и уйти

Вы сами ответили на свой вопрос.

«Сей род изгоняется только молитвою и постом». Если сей род изгоняется молитвою и постом другого лица, то тем более войти не может в того, у кого есть собственный пост и молитва. Вот ограда! Хоть бесов бездна и весь воздух набит ими, но ничего не смогут сделать тому, кто огражден молитвою и постом. Пост — всестороннее воздержание, молитва — всестороннее богообщение; тот совне защищает, а эта извнутрь устремляет на врагов всеоружие огненное. Постника и молитвенника издали чуют бесы и бегут от него далеко, чтобы не получить болезненного удара. Можно ли думать, что где нет поста и молитвы, там уже и бес? Можно. Бесы, вселяясь в человека, не всегда обнаруживают свое вселение, а притаиваются, исподтишка научая своего хозяина всякому злу и отклоняя от всякого добра; так что тот уверен, что все сам делает, а между тем только исполняет волю врага своего. Возьмись только за молитву и пост — и враг тотчас уйдет и на стороне будет выжидать случая, как бы опять вернуться, и действительно возвращается, как только оставлены бывают молитва и пост.

Молитва и пост духовно усиливают человека, более приближают его к Богу. Человек более наполняется Силой Духа Святого, и уж Дух Святой вступает с бесами в борьбу за человека, в итоге изгоняя бесов

если не сосредоточен и не ограничеваешь себя, огромная вероятность, что с избытком эмоций и праздностью - в (тебя) подселятся

Людям

...а ты каких кровей, что в экзорцизм лезешь?

Слова эти обращены ко всем христианам. Пост с одной стороны духовно усиливает человека делая его более воздержанным, с другой стороны усиливает, постящийся человек может легче сподвигнуть себя на добрые дела. Молитва это общение с Богом хоть мы и не слышим ушами Бога, но душа наша напитывается нетварными энергиями Бога, что ощущается как бы неким чувством легкости и исполнением некоей радостью и силой.
Схема действия выглядит так пост ослабляет все страсти чревоугодие, блуд, сребролюбие, гнев (правда бывает раздражительность по началу), печаль. Это открывает путь к добродетелям.
К воздержанию, целомудрию, нестяжания, доброте, надежде и радостному состоянию духа.

Эти слова были обращены к Апостолам, которые не смогли изгнать этих самых бесов! И Иисус объясняет, почему им это не удалось, говорит, что надобно больше молиться и больше поститься, чтобы избавиться от грехов и стать более Святыми, чем они (Апостолы) были на тот момент!... Да, и ты это сможешь, если сильно захочешь.