когда вам грустно, чем себе поднимаете настроение... Или как

У меня раз в неделю независ. от жизненных обстоятельств случается депрессия, с завидной регулярностью (( Ничего не могу с этим поделать, но стараюсь сделать хоть что-то хорошее для других, если ничего не могу для себя.. . Но это проходит через какое-то время и я снова чувствую себя счастливой.. .

Я звоню друзьям, смотрю любимые фильмы.. .

А так же слушаю маха-мантру, наслаждаясь ее звучанием!
Есть такое понятие как намо-кавача (санскрит) переводиться как убежище и защита в Святом Имени!

или как....)))))))

Сочиняю на гитаре, пытаясь вместить свою грусть...

Общаюсь с друзьями) ) Легчает)) ) Не виртуальными.

никак не поднимаю. не ставлю себе такой цели. просто молюсь.

когДа Мне Грустно.. .
я Бездумно наБЛЮДАю за Вечно Изменчивым Облаками
Слушаю Ветер и Шорохи Ночи
Любуюсь переМИГиванием Звезд на БАРХАТном Небе
Вдыхаю Ароматы Трав и Цветов
и Медленно Перебираю в Сознании СВЕТлые Моменты ПРОШЛОго...

Молюсь.

Мне не бывает грустно, я люблю одиночество! Зимой специально уезжаю в деревню, дом моей бабушки. Там зимует всего одна семья. По телевизору только 2 канала, первый и Россия. После 5 вечера на улице темно и страшно! Но я там отдыхаю! Могу вслух порассуждать о жизни, почитать книгу, песни попеть. Так что, совет дать в этот раз не могу.

вспомнить детство.... изначальное состояние....

поплачу, а потом начинаю себя успокаивать. стараюсь подумать о чем-нибудь хорошем. или просто говорю себе - все хватит!

Чаще всего, я слушая мрачную, готическую музыку. Настроение не поднимает, но эмоции уходят и на душе становится легче. А специально я себе настроение не поднимаю, если оно мрачное, то таким и должно быть, сама замечала, что оно чередуется с лёгким и воодушевлённым настроением. Я из каждого настроения пытаюсь вытянуть для себя максимум пользы, например, стихи сочиняю.. . или музыку.. . просто так ничего не бывает, а быть всегда в радости мне просто-напросто не интересно. Хотя, если я попадаю в состояние отчаяния - я себя из него вытаскиваю, но это уже несколько другое.

Причину грусти главное понять и проанализировать. Причина всегда есть.

Поклонение, прославление и молитва. Нет лучшего!

Пью, пока все не пропью, потом решаю проблемы. Человеку грустно тогда, когда у него нет проблем