почему нужно крестица а именно этот жэст прикласть руку ко лбу жывоту и плечам с лева на право или на оборот

Крестное знамение полагаем на лоб, чтобы освятить ум и мысли наши, на чрево - чтобы освятить сердце и чувства, на плечи - чтобы освятить телесные силы и призвать благословение на дела рук наших.

Когда ограждаем себя Крестным Знамением, то, как бы видимым образом налагаем на себя крест Христов - тогда между нами и Отцем Небесным, так сказать, находится на кресте распятый Спаситель наш, умоляющий правосудие Божие о нас. Когда мы знаменуем себя Святым Крестом, то он, по изъяснении св. Амвросия Медиоланского, "является нам печатью Христовою на челе, печатью на сердце, печатью на мышцах. На челе - да всегда исповедуем Христа; на сердце - да всегда Его любим; на мышцах же - да благая делаем". Сложив персты правой руки во имя св. Троицы, полагая на главу или чело - исповедуем два некая сия, в вышних живущего Бога Отца и от Него родившегося - главу Христа и якоже наше слово от ума происходит; полагая на животе - на землю и во ад нисшествие Сына Божия и иже во утробе Богоматери безсеменное зачатие; на правое плечо - яко сидит одесную Отца; на левое плечо - яко приидет второе на суд и воздаст сущим ошуюю муку вечную и сущим одесную - живот вечный также при положении на плечи исповедуем Святого Духа везде Сущего и вся исполняющего.

Важно накладывать правильно Крестное Знаменание:
Св. Церковь поступила мудро и в высшей степени благотворно для нас, когда заповедала нам осенять себя при молитве крестным знамением. Но после этого, сколько же безсмыслия, сколько самой злой неблагодарности в тех чадах ее, которые не хотят пользоваться этим добрым и надёжным средством, чтобы сделать свою молитву доступною и угодною Господу Богу, которые не крест изображают на себе, а просто размахивают рукой как попало? Сколько безстыдства, сколько дерзости, когда они даже здесь, в Божией Церкви без мысли, без чувства, безо всякаго сознания небрежно водят по груди рукой, и не хотят поднять её на столько, чтоб сделать на себе настоящее крестное знамение? Трудно определить и дать название тому движению руки, какое они делают, когда крестятся. - Страшно даже и подумать, как они, из самого креста, делают какое-то странное извращение. «Такому бо маханию, поистине, бесы радуются» , говорит св. Иоанн Златоуст. Лучше уж и не креститься, чем так искажать и унижать святейшее знамение креста. И подлинно так. Какое это крестное знамение, когда они не стараются ни сложить персты своей руки как должно, ни начертать на себе полный и правильный крест Христов, а иные хотя и совершают, но с какою-то гордостью, размашисто с откидыванием рук и головы или осеняют с каким-то стеснением только верхнюю часть своей груди и то едва заметно. - Все это происходит от дурной привычки, которая доказывает ни что иное, как крайнюю нашу небрежность и невнимательность к святому и великому делу - молитве пред Богом. А о тех, кто совершает с небрежением служение Богу и молитву, сказано в Писании: проклят человекъ, творящий дело Божие ст. небрєжєниємъ (Иерем. 48, 10).

Ефрем Сирин:
Вместо щита ограждай себя честным крестом, запечатлевая им свои члены и сердце. И не рукою только полагай на себя крестное знамение, но и в мыслях запечатлевай оным всякое свое занятие: и вход свой, и исхождение свое во всякое время, и сидение свое, и восстание, и одр свой, и какое ни проходишь служение, прежде всего запечатлей во имя Отца и Сына и Святаго Духа. Ибо весьма крепко оружие сие, и никто не может никогда сделать тебе вреда, если огражден ты этим оружием. Если и тому, кто носит печать земного царя, никто не может сделать зла, то кольми паче никто не в состоянии состязаться с нами, которые носим на себе такую печать Великого небесного Царя? Сим оружием всего чаще действуй, брат мой, потому что сильно противится оно стрелам врага, лучше же сказать, мечу его - горькой и страшной вспыльчивости.. . Итак, всегда запечатлевай себя крестом, и зло не прикоснется к духу твоему.

что вам подсказывает сердце так и поступайте

Начертание положено правой рукой на чело и далее. В библии об этом написано как о начертании зверя. Иносказательно. Вы же прямы и прямо всё понимаете - без подоплёк и без прочтения меж строк.

В ком веры мало, сто раз на дню крестится, лишь бы доказать себе и другим свою причастность к религии.

нанося на себе крестное знамение мы показываем свое причастность ко Христу
во всем этом есть смысл
лоб - освещаем разум
живот - жизненная сила (считается что там сосредоточен один из главных входов энергии в тело человека )
пр. плечо там по приданию святых отцов находится ангел хранитель (как бы призываем его этим жестом )
левое плечо заканчиваем крест

и все это при молитвенном обращении к Богу