Как убрать волнение перед контрольной?Всё время боюсь, ответ: "Учить" не помогает, всё равно боюсь,уже все ногти сгрызла

перед контрольной сесть с подругой и долго над чем-нить ржать.. смеяться, вспомнить как провели последний классный вечер, а потом на этой веселой ноте и контру напишешь как с листа...)))) живи с улыбкой.

Продолжать бояться, но зарубить себе на видном месте - даже с двойкой по контрольной ЖИЗНЬ НЕ КОНЧАЕТСЯ.
Впереди испытания посерьезнее ждут!

Попробуй есть много творога! Витамины Ревит!

19 - го ноября давала открытый урок. Волновалась ...неописуемо! Ногти, правда, не грызла, но.. . Ночи не спала и даже плакала.. . Наверное это наша с Вами натура такая. Зато потом такая красота.. . Удачи! Всё будет хорошо! Боже мой, какая - то контрольная.... Когда - нибудь потом всё будет казаться таким смешным...

Ну выпей валерьянки только чуть чуть. А волнение заставляет лучше работать мозг.

Ну не сдашь - ну не расстреляют же, правда? ! В жизни - это не самое страшное.

аутотренинг. клссная вещь.

начинай грызть карандаши, ручки, ластики, соседей и вообще всё до чего дотянешься.

Сядь, расслабся и скажы себе " Я всё знаю, я все выучила" и все. Почти всем моим друзьям помогает.

Для этого используют тренинг.. .
представь, что уже сдала на 2 и теперь тебе просто необходимо исправить оценку...

не учить!

Разве это проблема-посмотри как себя ведут двоечники.