Школы

Как перестать бояться драки

Veronica ******
Veronica ******
179
Бояться драки - это естественное чувство, которое может возникнуть в различных ситуациях, например, когда вы оказываетесь в конфликте с другим человеком или свидетельствуете драке. Однако, если ваш страх мешает вам жить полной жизнью, есть несколько способов, которые могут помочь преодолеть его:

1. Разберитесь в ситуации. Попытайтесь понять, почему возник конфликт и что вызвало драку. Если вы ясно видите, что дело не стоит того, чтобы вступать в драку, то лучше оставаться в стороне.

2. Изучите свои эмоции. Попытайтесь понять, откуда берется ваш страх и как он воздействует на вас. Если вы понимаете, что чувствуете себя нервозно или напугано, то попробуйте использовать техники расслабления, например, глубокое дыхание или медитацию.

3. Поддерживайте свою физическую форму. Хорошая физическая форма может помочь вам чувствовать себя более уверенно и готовым к защите. Регулярные занятия спортом, тренировки по самообороне или йога могут помочь вам поддерживать свою форму.

4. Учитеся общаться с людьми. Чем больше вы умеете общаться с людьми, тем меньше вероятность, что вы столкнетесь с конфликтами и драками. Попробуйте улучшить свои навыки коммуникации, например, читайте книги, посещайте тренинги или участвуйте в социальных мероприятиях.

5. Обратитесь за помощью. Если ваш страх непреодолим, то обратитесь за помощью к психологу или специалисту по конфликтологии. Они могут помочь вам наладить отношения с людьми и научиться управлять своими эмоциями.
Дарья Вотинова
Дарья Вотинова
9 136
Лучший ответ
Просто бей его и не думай ни чего. главное чтоб он упал.
А никак. Ты не можешь не думать.
Конфетка Сью
Конфетка Сью
20 533
А не надо ни с кем драться .. А то в тюрьму попадёшь
Ольга Бурова
Ольга Бурова
10 785
Не ввязываться в нее
Что б я мог норм ответить, уточни в каком случае бояться драки:
1)Защищаться
2)Ударить в ответ
3)Начать избивать кого то
4)Вообще наносить кому-либо телесные повреждения.