подскажите рецептик легенького вкусненького салатика)))

Очень вкусный салат "Легкость":
- отварная куриная грудка
- грибы маринованные
- ананасы консервированный
- кукуруза
- красный лук полукольцами (замариновать)
Все порезать кубиками и заправить майонезом - объеденье!

Витаминный салат.
Так свежего салатика захотелось! Пошел на рынок и накупил овощей, все что под руку попались. Ну что, посмотрим, что у меня есть.
Молодая капуста, мягкая, как салат. Отделяю четыре листика, тоненько шинкую и кладу в большую салатницу. (Можно использовать обычную капусту, только ее нужно помять руками, посыпав солью и сахаром) . Сверху натираю немного морковки, посыпаю солью, сахаром и хорошенько перемешиваю. Что там еще? Огурчики. Тоненькие, крепенькие. Режу их тонко, наискосок. Похоже на листики, а как хорошо пахнут! Редиска не крупная, ее можно порезать кружочком. Теперь помидорки. Их нарезаю полудольками. А это красный салатный лук. Чищу, режу повдоль и нарезаю тонкими полукружочками. Половинки хватит? Нет, порежу весь. Слегка разминаю руками и рассыпаю поверх помидоров. Где-то у меня оставалось полбаночки кукурузы. Думаю, пару ложек не помешает, также как и консервированного горошка. Зеленая редька, мою хорошенечко, счищаю шкурку и тру на крупной терке. О, сколько сока дала, выкладываю в салат вместе с соком. Для кислинки, натираю половинку антоновки. Пусть салатик немного постоит, а я порублю укроп и петрушечку. Выкладываю зелень и тщательно перемешиваю. А какой запах, как бы слюнями не захлебнуться. Половину салата выкладываю в миску, слегка сбрызгиваю уксусом и поливаю нерафинированным маслом. Отламываю от батона горбушку, наливаю стакан сока и начинаю. Какой дивный вкус, а аромат.. .
Вторую половину съем попозже. Заправив ее жирной сметанкой, пополам с майонезом.

Андалузский салат
Нарезать огурец, помидоры, оливки, лук, листья салата порвать руками. Заправить салат лимонным соком, смешанным с оливковым маслом, солью и перцем, добавить тунца, размятого вилкой, перемешать.

Салат из апельсинов, моркови и семечек
5 шт. моркови, 2 апельсина, 0,5 ст. жареных семечек подсолнечника (очищенных) , 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока
Очищенные апельсины разобрать на дольки и нарезать кубиками, смешать с натертой на любой терке морковью, полить маслом, сбрызнуть лимонным соком, выложить на тарелку горкой, посыпать семечками (не солить!) .

креветки, авокадо, лимон, перец, рукколы полстакана, ол масла ст. ложку

Сальса из сёмги: слабосолёная сёмга, помидор, болгарский перец, репчатый лук, укроп. Всё порезать очень мелко и уложить слоями в небольшие рюмочки. Сверху полить сметаной. Подавать с хлебными или сырными палочками. Но и без них вкусно и сытно!

помидоры, огурцы, майонез

бородатый конечно: морковь (на мелкой терке) , орехи, яблоко, сметана.
фруктовый с йогуртом.
свекла с черносливом.
капуста с гранатом.

Капуста (салат) айсберг-порезать,
добавить помидоры чери (разрезанные пополам) ,
креветки очистить, обжарить,
майонез разбавить с соевым соусом. Не пожалеете!!!

листья салата, сыр кусочками, помидоры, огурцы, сухарики, кусочки жаренной курицы, соль, заправить подсл. маслом)))))))) ) очень вкусно и быстро))))))))))