Нужны диетические салаты с креветками

Салат "Легкий"
креветки вареные очищенные - 200 г,
помидоры - 3 шт. ,
горошек зеленый консервированный - 200 г,
лук репчатый - 1 головка,
майонез лёгкий - 1/2 стакана
Помидоры нарежьте ломтиками, соедините с нарезанными небольшими кусочками креветками. Добавьте рубленый лук, горошек, майонез и перемешайте.
Оформите мелко нарезанным зеленым луком.

http://www.say7.info/cook/recipe/59-Salat-kokteyl-s.html
http://forum.say7.info/topic46392.html

Если говорить о диете, то креветки в принципе не годятся. Потому, что они довольно жирные. И довольно калорийные. Сыр в составе салатом увеличивает калорийность, кроме того это продукт очень хорошо усваивается организмом., тоже относиться к майонезу. и к орехам. Так что диетическое блюдо это не про креветки.

6 мандаринов 150 г креветок 1 яблоко 100 г сельдерея половина лимона 50 г растительного масла зеленый салат зелень петрушки Креветки отварить в подсоленной воде и очистить. Мандарины вымыть и очистить от кожуры. Из 2 очищенных мандаринов выжать сок и, смешав его с маслом, приготовить соус. Оставшиеся мандарины разделить на дольки, а затем очистить их от пленки. Яблоко разрезать пополам, удалить сердцевину, очистить половинки от кожуры и нарезать дольками. Сельдерей мелко нашинковать. Листья зеленого салата вымыть и устлать ими дно салатницы. На листья зеленого салата выложить очищенные от пленки дольки мандаринов, мясо креветок, дольки яблока, сельдерей и аккуратно перемешать. Перед подачей к столу полить салат приготовленным соусом.

Салат из руколы с креветками
Рукола около 100гр
Креветки варено-мороженые около 200гр
Помидоры черри 7-10шт или 1-2 обычных
Кедровые орешки 2ст. л.
Оливковое масло 3 ст. л.
Винный уксус 2ст. л. (или лимонный сок)
Соль, перец по вкусу

Креветки отвариваем в подсоленой воде, охлаждаем и очищаем от панцирей.
Руколу моем, обсушиваем, выкладываем в центр плоской тарелки, на нее очищенные креветки, вокруг - половинки помидоров черри.
Приготовить заправку: вилкой взбиваем оливковое масло, уксус, соль и перец - по вкусу. Должен получиться густой гладкий соус.
Поливаем салат заправкой, посыпаем орешками.

Если не любите руколу, то можно взять, например, айсберг. Но лучше начать любить руколу.

Цезарь с креветками.

листья салата, помидорки черри, креветки, чернослив сок лимона.

креветки, адыгейский сыр, салат зелень, перец болгарский, ананасы, заправить можно натуральным йогуртом или оливковым маслом