девочки посоветуйте легкий салат из фасоли что нибудь постное??

Салат Коломенский

ля салата потребуется

250-300г маринованных грибов ( у меня- опята собственного производства)
1 банка консервированной фасоли.
1-2 моркови
1 луковица
1-2 зубчика чеснока (по вкусу), зелень
соль, перец, растительное масло

Грибы и фасоль промытьи выложить в салатник (я грибы еще малость покрошила).
Морковь очистить, натереть на крупной терке и припустить в небольшом количестве растительного масла (можно в микроволновке), но поскольку у меня в доме не оказалось морковки, я этот ингредиент просто пропустила.
Лук очистить и мелко нарезать.
Чеснок очистить и пропустить через пресс.
Добавить в салатник морковь, лук, чеснок и зелень.
Заправить по вкусу солью, перцем и растительным маслом.

ПС: вы не сказали, из какой фасоли

Лобио.... отваренная фасоль ...в уже готовую. добавляете. чеснок зелень, специи.... пусть мин 10 настоится..., вкуснее ничего не бывает)

из фасоли легкий по определению быть не может. бобывае НЕ легкая пища

Фасоль+кукуруза+зелень+масло растительное+уксус+ острый перец по вкусу

припишите, какую фасоль имеете в виду- стручковую или зерновую?
из стручковой (можно замороженной) - горячий салат/второе: обжарить ее с луком и грибами. Зелень и специи- по вкусу.
Салат: банка фасоли (или отварить) + банка тунца, зелень петрушки, зеленый лук

Приготовьте "Овощной салат в мексиканском стиле"
огурцы2 шт.
помидор2 шт.
сладкий перец1 шт.
консервированная кукуруза100 г
консервированная красная фасоль100 г
оливковое масло2 ст. л.
лимонный сок1 ч. л.
соль, молотый перецпо вкусу
Сладкий перец очистить от сердцевины и семян.
Слить жидкость из банок с консервированной кукурузой и фасолью.
Все овощи нарезать кубиками и смешать в салатнице. Добавить кукурузу и фасоль.
Полить салат оливковым маслом и лимонным соком, посолить и поперчить.

Фасоль + соленый огурец + растительное масло + зелень.
.
Просто, вкусно, быстро, дешево!

банка фасоли
пачка сухариков ( но лучше самой их сделать в духовке)
чеснок
зелень
сметана.

Фасоль, маринованные грибочки любые, зелень, если на диете то растительное масло, а так можно майонез.

Корейская морковь + банка фасоли (жидкость слить) + колбаса п/к нарезанная тонкими палочками + масло растительное, можно добавить сыр кубиками