Имеется смесь (пресервы): креветки + кальмары + осьминог + мидии. Подскажите плз некалорийный салат.

Я бы сделала так: репчатый лук нарезать и в чашке полить соком, выдавленным из половинки лимона, чуть-чуть посолить и со-о-овсем чуть-чуть посыпать сахаром (пусть постоит минут 15). Мелко порезать огурчик (свежий или соленый) . Можно немного оливок добавить. Если бы не было условия о низкокаллорийности, добавила бы яйцо и заправила майонезом. А так можно это все смешать и заправить (совсем немного) оливковым маслом.

Морской коктейль по-мароккански

Продукты: Крупные помидоры, Пресервы «Морской коктейль» , Пресервы «Очищенные креветки» , Пресервы «Осьминоги молодые» , Половина лимона, Оливковое масло, Зеленое яблоко, Имбирь, Сок 1 лимона, Сок 1 лайма, Базилик.
В блендере делаем яблочное пюре, добавляем оливковое масло, имбирь, соль и перец по вкусу, сок лимона и лайма.
Далее берем морепродукты без рассола и маринуем в полученном соусе.
Помидоры освобождаем от мякоти и фаршируем – укладываем вниз морской коктель, затем креветки, сверху – осьминоги.
Блюдо можно украсить оставшимися морепродуктами, базиликом.
---------------------

смесь, листья салата, , помидоры черри, рис вареный. Рис смешать с пресервами, выложить на листья салата и украмить половинками черри и немного кукурузы. Можно немного майонеза со сливками пополам в рис.

Вам потребуются: авокадо - 1 шт. ; помидоры - 3 шт. среднего размера; чеснок - 1 зубчик; креветки (очищенные) я думаю что и др. морепродукты пойдут - 500г; майонез - 3 ст. л. ; кетчуп - 2 ст. л. ; соль - по вкусу

Обжарить морскую смесь, добавить немного в сковородку со смесью чеснока (мелко нарезанного), еще немного обжарить, затем добавить овощи (замороженные), которые вы любите! (я обычно добовляю-фасоль стручковую и горошек) ! Все это перемешать-посолить-еще немного обжарить и блюдо готово! Его можно употреблять как горячее блюдо, так и в холодном виде (как салат) Очень вкусно! Приятного аппетита!

Добавьте во все это маслины