Ем много капусты сейчас, это не вредно, чем полезна она?

раздуться от газов можно)) капуста повышает газообразование)))

Капуста очень полезна аллергикам и тем кто не хочет толстеть

покупная с нитратами ВСЕГДА

Молодую капусту тонко нарезать. Помять с солью. Добавить огурец, помидор, болгарский перец. Оливковое масло, перец, винный уксус. Лук. Перемешать. Соль.

Один раз в день капустный салат это не много.
Салат из капусты "Мечта"
Капуста белокочанная - 700 грамм
Морковь - 2 штуки
Огурцы – 300 грамм
Редиска – 100 грамм
Лук зелёный – 100 грамм
Яблоко кислое – 1 штука
Чеснок – 2-3 зубчика
Соус для салата:
Сметана - 100 грамм
Майонез – 100 грамм
Сок из половины лимона
Соль – 2 чайные ложки
Сахар – 3 чайные ложки
Перец чёрный молотый – 1 чайная ложка

1

700 граммов капусты шинкуем тонкой соломкой, складываем в миску. Мелко нарезаем и складываем в миску 100 граммов зелёного лука. Мелко нарезаем 300 граммов огурчиков, складываем в миску.
2

Также полу кружками нарезаем 100 граммов редиски. Шинкуем тонкой соломкой и добавляем в миску две морковки, кислое яблоко и два зубчика чеснока.
3

Приготовим заправку для салата. Смешиваем в отдельной посуде 100 граммов сметаны, 100 граммов майонеза, сок из половины лимона, две чайные ложки соли, три чайныe ложки сахара и одну чайную ложку чёрного молотого перца. Всё хорошо перемешиваем - соус готов.

4

Заливаем подготовленным соусом салат, хорошо перемешиваем, даём настояться 20 минут, и подаём к столу.

можно просто капусту с большим количеством укропа заправить сметаной... это как вариант салата из капусты

класс.. внутренний жир сгорит.. я тоже сижу на капусте.. в инете увидела как
капусту резали на кругляши и запекали в духовке со специями.. совсем другой вкус.. супер....

«Девочки, ешьте капусту, сиси вырастут!» — часто говорили мамы и бабушки. А, если серьезно, то маленьким девочкам внушали есть капусту, как это важно для кальция, особенно будущим мамам во время беременности, т. к. потеря кальция в организме матери была, из-за перехода этого минерала плоду, после чего происходила потеря зубов, и слабость в костных тканях.
Так что вреда никакого нет, только польза, ешьте на здоровье.)

Капуста, редиска, огурец, майонещ, лук.
Капуста, морковь, свекла, петрушка, раст. масло.
Некоторые любят капусту （белокочанную или пекинку）в салат с краб. палочками вместо риса добавить.

Вот я задумался : а где же газы? должны быть газы! этим капуста и полезна! Мне нравится салат из пекинской капусты: капуста, яйцо, чеснок, крабовые палки и немного майонеза или сметаны. Больше ничего не надо, съесть могу тазик!

А открыть интернет и прочитать о пользе капусты, о содержании в ней полезных веществ - нет, никак не получается самой?? Или самому, не важно.

Однообразное питание вредно, в капусте есть какая то херня, ее очень много есть нельзя.

ничем не вредна, из-за высокого содержания клетчатки, возможны газы

я люблю тушеную, просто морковка, капуста, лук. можно добавить кабачок, типа как кабачковая икра.

Она полезна

как вариант голубцы. свежую очень больно кушать. иногда хочу ложку съисть но не могу

Сиськи высотут и газов будет много. Так что можешь называть себя новым месторождением газа

очищает кишечник