Хочу обратиться к очень опытным людям и игрокам) нужна ваша помощь, всё зависит только от вас

Вопрос будет касаться футбола и прогресса, как я развивался в общем и что делать сейчас, расскажу о себе:
Меня зовут Илья мне исполнилось 30 числа 16 лет
рост 191
Вес 78-80
Позиция: Универсал, но в основном защитник ( фланговый ) Дело в том что я занимаюсь футболом 3 год
Я занимаюсь в отличной команде ( Амкар ), там очень сильные игроки, дело в том что я 3 года назад встречал некоторых людей ( кто сейчас и по сей день занимается в этой команде ) во дворе встречал и играл, в общем унижали меня как могли) и между ног и радуги) в общем я никогда не расстраивался и шел только вперед, в общем сейчас расскажу о прогрессе

Прогресс: Спустя время, как раз эти 3 года, я почти со всеми сдружился и реально, я чувствую что я догнал уровень, ну как догнал, я прошел эти ступени: Тренировался с 2005, с 2003 и вот уже со своим годом 2001-2000, дело в том что я попросил тренера всегда заниматься с 2001 т. к игроки очень сильные и техничные) и тренер мне сказал что настало время подниматься и сравниваться с этим уровнем, в общем этим летом я пахал 2 месяца и продолжаю сейчас, в общем результат 60 м за 8.2, я считаю это ужс как медленным, при этом мне говорили что я достаточно быстрый ( но не самый быстрый ) при моем росте мне говорили что я хорошо техничен ( люблю пофинтить, но не всегда ) и так дальше..

Вопрос теперь такой: сегодня забил гол на тренировке который подарил нам ничью, при этом был заметен только игрой головой)) в общем сейчас мне тяжело сравниваться с быстрой игрой наших игроков т. к всё быстро очень делают, в общем хочется так, увеличить 60 м с 8.2 до 7.8, хочется стать лучше, сейчас я работаю над: Прыжки в высоту, скорость ( скакалка, лестница для координации ) физика, что можете посоветовать ещё?