Помогите пожалуйста , очень надо

Либо к психотерапевту (т.к. у него в отличие отпсихолога есть медицинское образование), либо походи на единоборства, через 4-6 мес будешь сильней

пример помощи---Я, взрослая, неожиданно для себя, беспричинно стала плакать, разговаривая с детским врачом на приеме, и с школьным учителем дочки. Мне было ужасно не удобно
-
Анонимно. Женщина. 1 ребенок, дочь. Запрос: «В детстве я часто плакала. Чувствовала себя ненужной, жертвой, нелюбимой. Например, меня наругали в детском саду, за то чего я не делала! Меня наказали и вот я стою и чувствую несправедливость, беспомощность, глупость взрослых. Делали с мамой уроки, я плачу, мама сердится. Чувствовала себя беспомощной, глупой. Накануне контрольных часто лежу и плачу. Чувствую, что мне не выполнить, беззащитность, хочется умереть, внутри все холодно и замерло, все будут меня осуждать и ругать. Папа обижал маму (бил). Папа и мама обзывали нас обидными словами, когда были рассержены на нас. Папа матерился громко, когда ругался. Мама и папа били нас, когда ругали»
-
Проведено 2 сеанса. Получен первый отзыв
Я обратилась к психологу, потому что я долго сижу дома с дочкой, накопилась усталость, я стала равнодушна к всем. Часто отвечая на вопросы дочери, я начинала плакать. Хотя я не была расстроена и вообще все у меня было хорошо. Потом я, взрослая, неожиданно, беспричинно для себя стала плакать, разговаривая с детским врачом на приеме, с школьным учителем дочки. Мне было ужасно не удобно перед этими посторонними людьми, да и дочь не знала, как на мое поведение реагировать.
Сейчас я работаю с психологом и начинаю понимать причины моего неадекватного поведения. Чувствую, что скинула лишний груз с сердца. В разговорах больше пока не плакала. Сейчас я еще разбираюсь в себе, но уже вижу куда мне нужно двигаться и над чем работать. Думаю, с помощью психолога я научусь жить в гармонии с собой, быть уверенной и спокойной.»

сходи к психологу