Вы детям своим сказки на ночь рассказываете?

Конечно малыш!

не, они говорят отвали дед.. .
:(

Ага... Аж писаются...

Каждый вечер.

Сказка на ночь мешает ребенку уснуть [2009-07-25]
Газета «Наш Мир»

Врачи прописали детям активно резвиться днем, а перед сном принимать теплую ванну и не приставать к родителям с просьбой рассказать сказку на ночь.

Детские врачи подтвердили правило, в которое верят все родители: чем больше ребенок побегает днем, тем лучше он заснет ночью. И наоборот, каждый час, проведенный малышом за каким-либо занятием в сидячем положении, увеличивает процесс засыпания примерно на три минуты. Причем, неважно, сидел ли ребенок перед телевизором или читал с родителями любимые книжки.

Истории детских болезней дали понять, что дети, которых приходится долго укладывать, не относятся к категории гиперактивных. Медики университетов Мельбурна (Monash University in Melbourne) и Окленда (University of Auckland), Австралия и Новая Зеландия, перебрали 519 историй детей в возрасте 7 лет, акцентируясь на качестве их сна. Большинство из них засыпали в течение 45 минут, среднее время засыпания составило 26 минут.

Выявилась закономерность: те дети, которые были физически активны в течение дня, засыпали быстрее. Более того, и спали они обычно дольше. Большее значение для детских врачей имел тот факт, что, чем больше дети проводили времени в сидячем положении, тем труднее им было заснуть, и качество их сна нарушалось.

«Поскольку небольшая продолжительность сна связана с риском ожирения и пониженной познавательной активностью, становится жизненно важна пропаганда здорового детского сна, --считают авторы. --Мы еще раз подчеркиваем важность физической деятельности для детей не только в плане здорового развития мышц, сердечно-сосудистой системы и контроля над весом, но и для качества сна» .

Но следует помнить, что и для физической активности есть свой час. К примеру, она не должна быть бурной вечером, перед сном. Существенно, чтобы час до сна ребенок проводил в тихом спокойном режиме. Можно приготовить ему теплую ванну, чтобы затем сразу отправить в спальню с включенным ночником. Авторы убеждены, что воздействие теплой воды максимально эффективно запускает естественный механизм подготовки ребенка ко сну, что лишает всякого смысла чтение сказки на ночь.
Категория: Женские вопросы | Просмотров: 87 |

Сказки рассказывают наши политические деятели, а я читаю книжки.

Нет. Но книжку читаю обязательно!

Мои выросли внукам теперь читаем.

это мне рассказывают. Потом спать не могу, такие страшные сказки

у меня муж сам сочиняет- дочь или хохочит или сразу засыпает

Давно это было но Карлсона читал постоянно....

Мы ему рассказываем, но почему то засыпаем быстрее, чем наше чадо!!