Как обуздать свою нервную систему, избавиться от мнимых страхов, волнений?Ведь, вроде бы, все хорошо...Всем - радости

Сделайте своим боевым гимном следующие стихи Роберта
Сервиса:

Если ты заблудился в пустыне,
И ужас охватил тебя, как ребенка,
И смерть смотрит тебе прямо в глаза,
И ты весь изранен, то, как это полагается,
Остается взвести курок и.. . умереть.
Но кодекс мужчины гласит: "Борись до конца! ",
И ты не имеешь права уничтожить себя.
Когда ты голоден и измучен,
Нетрудно покончить со всем.. .
Трудно лезть черту в зубы.

Ты устал от борьбы? Что ты, стыдись!
Ты молод, ты смел, ты умен.
Тебе трудно пришлось, я знаю, но нельзя унывать,
Собери силы, сделай невозможное и борись!

Упорство принесет тебе победу,
Поэтому не падай духом, друг!
Собери все свое мужество, сдаться нетрудно,
Трудно держать голову высоко.

Легче простонать, что ты побит, - и умереть,
Легче отступить и пресмыкаться.
Но сражаться, сражаться тогда,
Когда уже не видно надежды,
Вот это - завидный удел!
И хотя ты вышел из страшной схватки
Разбитый, израненный, покрытый рубцами,
Попытайся еще раз. Умереть легко,
Трудно оставаться в живых.

Думать о том, что все хорошо

Сделайте в Гугле запрос -невроз. Вы получите массу полезной для Вас информации. Невроз - это болезнь, которая успешно лечится.

тоже самое у меня. пока не нашла средство

Слишком общий вопрос.
И, смотря какие страхи... тут нужно конкретно. .
А в целом - есть вещи, которые изменить человек не в силах, так стОит ли переживать?

Контрастный душ и оздоровительные процедуры. Гулять на свежем воздухе.

Выкидывайте ТВ. Приобретайте хорошую музыку.
И пейте валерьяны корень.
Удачи Вам)))

А я каждый день, как просыпаюсь, включаю какую-нибудь из моих любимых песен и пою-пою-пою, пока не охрипну. Знаешь, отлично помогает.

Глицин. 2 утром, 2 на ночь. В течении трёх месяцев. Привыкания и сонливости не вызывает.