Какое самое по вашему мнению и личному опыту самое лучшее средство от депресняка? Лучший ответ будет...

Пить чай из зверобоя (это клинически) А так... не зацикливаться на плохом, думать о позитивном, общаться с весёлыми и позитивными людьми, которые помогут куда нибудь выбраться, за город, в клуб, что-бы развеятся. Познакомиться с парнем или девушкой (можно просто для флирта) и что б повысить самооценку, т. к. при депрессии самооценка сильно падает. Не обвинять себя, не критиковать, только, какой я замечательный типа.... Побольше выбираться на природу в лес с друзьями на шашлыки и думать, что если у тебя какие-то проблемы, то они же не вечны, и рано или поздно разрешаться и это депрессивное состояние тоже пройдёт... В общем думать о будущем ус полной уверенностью, что всё будет прекрасно...

Наблюдать страдания у других, шутка, помогать другим в трудную минуту.

Занять себя чем-нибудь. Алкоголь усиливает депрессивное состояние и расшатывает нервную систему. (на всякий случай)

пейте витамины и микроэлементы натуральные с сент по май
например Тенториум-плюс
научитесь получать эндорфины без стимуляторов
например прогулки рисование йога баня чтение

Молитва
Оптинских старцев

Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день.

Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой.

Во всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.

Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Твоя Святая воля.

Во всех моих словах и делах руководи моими мыслями и чувствами.

Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою.

Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.

Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня.

Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить.

Аминь.

Позвать старых друзей, накрыть столик, и расписать пасъянс этак, с пятницы на воскресенье. - Проверено. Дипресняка как и небыло. Только усталость....

Почитайте Кастанеду.

Любимая работа. активное творчество. любовь семьи и ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ МОЗГОВ (что зависит только от самого человека)

Молитва.

Плаванье, бег, физические нагрузки, холодные обливания, закаты, рассветы...)

самое лучшее средство это не напрягаться, и незадумываться почему солнце всходит и заходит.

Творчество. В этот момент становишься немного Богом (Творцом)...

сменить привычную обстановку вокруг.
Молитва в пролете - от слов легче не станет. минимум от действий.. . причем верных

смена обстановки на время

Повешаться, шучу, лучше заняться экстримом, сноубордингом, прыжками с парашютом и т. д.

Куда нибудь поехать в горы, на море просто попутешествовать.

Встретиться с друзьями!! провести отлично вечер...

я например, когда хреново, на крыше своего 5-ти этажного дома танцую.. . а так.. . конечно много много внимания, тут же все друзья, обязательно какие нибудь сходки, а еще лучше. если есть такая возможность поучавствовать в нескольких акциях флэшмоба.. . на меня действует нереально положительно ))))

Вложение в свой имидж, даже ноготочки радуют до жути, стоит только начать (сама такая)

Работать, работать и еще раз работать!!!

фенибут таблетки они от депресняка быстро избавляют это психотропы они помогают в реале от дипресии

Нет лекарств, нужно просто пережить... все заканчивается.