вопрос женщинам - вот только честно -

Я лет 10 назад с помощью диет скинула 12 кг Без спорта Щас занимаюсь физкультурой правда лечебной и сижу на раздельном питании

аналогично... их никто не видит эти прибавления и уменьшения... а жить мешают ...пунктик в голове...

Сажусь редко, когда вижу что неплохо прибавила в объёме!

нет.... диеты не для меня... уж лучше в фитнес-клуб или в бассейн...

Я не сижу на диете и никогда не сидела. Я ею не наедаюсь))))

у меня стабильный вес уже мнооого лет, мне не нужна диета! и вам не будет нужна, если спорт полюбите: -)))

Я на неё не сажусь, у меня вся жизнь диета. А 5 кг это много.
Я просто не позволяю себе много есть. Привыкла уже.

такая же фигня у меня.

не голодаю, но постоянно контролирую продукты-на жирность, калорийность... стараюсь не кушать сладости...

Честно-Никогда ещё не приходилось садиться на диету.

Нет, на диетах не сижу, обычно к зиме набираются 3-4 лишних кг. (относительно идеального веса при моём росте) , за период летнего отпуска они полностью уходят, а к зиме снова возвращаются. Мне не трудно отказаться от любого продукта питания, а вот без сладкого долго жить не могу...)))

Завтра сяду - Всё - хватит уже! !
График точно такой же - но в мыслях он чаще

Диеты - ерунда. После такого же путешествия килограммов во времени и пространстве поняла: главное - физические нагрузки и движение, а самое главное - без лени, в полную силу и регулярно. Тогда и диеты не нужны. Но бывает тааааааааааак лееееееень!
И проверить гормональную систему - чтобы поддерживать на нужном уровне, про это вообще как-то забывают.

А я никогда не сидела на диетах, но все равно с годами только худею, уж не знаю через лет 10 совсем в мумию превращусь:)

Никогда не сижу на диете, ем всё. что мне кажется вкусным))

та же самая проблема, все время на диете. А сил держать ее нет, нет терпения:) слава Богу что сейчас пост идет. А вот с Леликом-Меланхоликом не соглашусь, а если нет такой возможности, осбстоятельства не позволяют, что тогда.

а я все только собираюсь похудеть

не сижу на диетах, просто стараюсь правильно питаться. Не переедать, есть только когда действительно проголодалась, ограничить сливочное масло, макароны, булочки из дрожжевого теста, пить побольше зеленого чая, кушать супчик раз в день. Как-то оно нормально действует, за последний год весьма прилично похудела, влезла в старую школьную юбку и еще кулак под ремень поместился )))

Зачем диета? ходите в спорт зал регуляно или бегайте по утрам, можете есть что и скролько захотите