Что делать, когда панически страшно ездить в метро? как бороться со страхом?

Ирина, здесь, в "Часкоре" статья на эту тему. http://www.chaskor.ru/article/psiholog_marina_bushueva_chelovek_bez_straha_-_ne_chelovek_16432
Копирую часть:

"Помощь пострадавшим от теракта 29.03.10

Тут контакты частных специалистов, готовых бесплатно помочь жертвам теракта. Пока можете звонить мне по телефону 8-903-136-61-59 Бушуева Марина

Коллеги! Присылайте свои контакты. Они будут размещены здесь. Помочь пострадавшим — наш гражданский и просто человеческий долг.

Контакты стали присылать. Пожалуйста, кому нужна помощь, обращайтесь.

1. Вячеслав Ильин, психолог-консультант и терапевт — 8-916-332-73-12
2. Наталия Кожина, психолог — 8-903-233-78-35
3. Николай Павлов, психолог — 8-916-064-70-08
4. Наталия Фанталова, психолог 8-985-760-45-62
5. Ирина Могилёвкина, психолог — 8-921-572-20-15, skype: Irina Mogilevkina
6. Пётр Павел Сурков, психолог-тренер — 8— 926-600-00-22, skype: petr-pavel
7. Ольга Литвинова, психолог, психотерапевт — 8-964-521-28-64, приём в районе м. «Преображенская площадь»
8. Сергей Трухин, психолог — 8-926-111-66-03
9. Светлана Евсеева, психотерапевт — +7(4872) 36-08-66, запись c 12 до 18 часов в г. Туле
10. Людмила Алмазова, психолог, гипнолог — 8-985-220-77-72
11. Сергей Трухин, коуч — 8-926-111-66-03
12. Альмира Ларина, психолог — 8-903-503-76-72, приём в Подмосковье
13. Федоренко Марина, психолог, психотерапевт — 8-903-341-46-30
14. Людмила Шатерникова, остеопат, психотерапевт — 8-903-117-23-51"

Это к психоневрологу. Без шуток.

поехать такси МНОГОКРАТНО ОПАСНЕЕ

Надо просто осознать, что такой страх возник в очень раннем возрасте, во время вашего рождения. Либо у мамы были стремительные роды. либо сложные. А недавние события просто его вытолкнули наверх. надо сказать: "Что будет, то и будет. На все воля Божья! "

Не бойся смерти. Ее нет, пока ты жива. А когда она придет, тебя уже не будет.

себе внушать что будет всё хорошо, ездить с сопровождением знакомых или близких людей или обратиться к психологу за помощью.

Всё равно ездить и всё. Повтор терактов маловероятен.

не ездить некоторое время и к психотерапевту. . или как там правильно к психологу

Хряпнуть 100 грамм для храбрости.

просто не ездить в метро

вешайся

пользоваться наземным транспортом

Надо пересилить себя и поехать на метро назло врагам пусть видят нас не запугать
Сам поехал недавно хотя наземным транспортом было быстрее.