Накопившееся раздражение надо использовать или выплескивать?Вы как поступаете?

Я просто не накапливаю:

Дурные слова пропускаю мимо ушей
Дурные поступки оставляю на совести их авторов

На работу я хожу пешком, поэтому не напрягаюсь, Дома у меня всё нормально
Не вижу поводов раздражаться

а зачем его накапливать.. - ведь одно к другому ни какого отношения может и не иметь.... -не откладывая разбираться надо..

выплескиваю, не люблю держать в Себе

Читаю книги Уэльбека или Франсуа Мориака.

Кошки его хорошо снимают.. . они подпитываются нашей отрицательной энергией, возвращая нам взамен положительную.

Использовать не умею, поэтому выплескиваю. Сяду одна на балконе с сигаретой и выплескиваю....

Тренируюсь выдержке у кошек. Они только хвостом долбят об пол и молчат.
Вот учусь....

Вымещаю его на неодушевлённых предметах.

это ПМС -хорошо снимается алкоголем

Выплескивать, но только не на людей, они этого не поймут и не оценят положительно, а значит создадут еще больше моментов для дополнительного раздражения. Лучше вообще научиться предотвращать, заблаговременно выпуская пар, не дожидаясь бессознательной разрядки, где отключается голова и эмоции берут верх ...

выплескивать надо однозначно.... бывает неловко перед другими за свое раздражение, но что поделать... в себе нельзя носить это может кончится серьезными болезнями... .
а лучше не раздражаться.. (этому нужно учится, но научится очень даже можно)

Смотря где и смотря как. Иногда хочется начальника избить.. . Но сан его не позволяет. А на помощника орать тоже негоже.. .

Как говорят, ты, то что наболело, выдохни...)))))))