Откуда берется зависть? Как её перебороть в себе? Я имею в виду т.н. черную зависть, "злую" зависть.

По жизни встречала людей, которые завидовали просто каким-то мелочам, тому, чему в принципе глупо завидовать. Встречала и людей, которые завидовали людям, которым в принципе не позавидуешь, т.е. тем, кто много страдал в жизни, особых богатств не имел, счастья не было, но и им завидовали. Вот такая зависть, она откуда берется? Человеку просто нравится завидовать что ли? А не лучше было бы включить мозги и самому добиваться того, что хочешь, того, чему завидуешь? Ведь сама по себе зависть не может дать то, чему ты завидуешь.