Меня достало ВСЁ.ЧТО ДЕЛАТЬ? Помогите (((

заорать "НАС РАТЬ И РАТИ НАСРАТЬ НА НАСРАТИЕ РАТИ" и так идти вперёд и желательно по вертекали. нас рать на всё насрать и всё и насрать на рать. найди смысл жизни обычно он сооовсем рядом но мы его почти не замечаем и относись к всему хорошо не наживай врагов прощай всё подряд и ЖИВИ. например выбеги из дома с криками и панкерской причской на голове

нужно перейти в мажорную тональность

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fc/F_Major_key_signature.png

эффект ЭХА
что крикнете - то и услышите

найди себе дело -займись им

мышей ловить не пробовала?

Почему?

бывает. напейся или сладкого натрескайся. а лучше на кого-нибудь наори. позови подругу. поплачь-в общем унывай активно. а то совсем захандришь!

так, техника совершения полицейского разворота:

1. Уделить внимание дискомфорту

Ваше негативные эмоции – не назойливая муха, портящая Вам настроение, от которой надо отмахнуться, не обращать внимания или прихлопнуть. Это – важный сигнал, которые поможет Вам распознать, что именно идет не так и какое направление движения будет более правильным. Поэтому самым первым шагом будет уделение внимания Вашему дискомфорту. Неприятно «цепануло «поведение партнера? Недовольны финансовыми результатами за квартал? Неуловимым образом изменилось отношение коллег? Остановитесь и посмотрите этому дискомфорту в глаза.

2. Выяснить его причину

А лучше так: посадите его за стол и спросите «Зачем пришел»? Другими словами просто спросите себя: что именно мне не нравится, чем именно я недоволен?

3. «Пройтись» по каждой НЕПРИЯТНОЙ ВЕЩИ

Дискомфорт рождается в месте, где логика вступает в конфликт с Вашими эмоциями. Вы чувствуете или подозреваете, каким должно быть Ваше поведение во имя Ваших интересов. Но есть то, что мешает Вам легко и комфортно его произвести. Итак, что представляют собой ВЕЩИ, НЕПРИЯТНЫЕ ДЛЯ ВАС (среди них могут быть ХЛОПОТЫ, НЕГАТИВНАЯ ОЦЕНКА, САМОПОЖИРАНИЕ, ЖАДНОСТЬ, а также Ваш личный набор НЕПРИЯТНЫЙ ВЕЩЕЙ)

К сожалению (или к счастью) вот в этом пункте почти не обойтись без Техники Модификации Опыта. Потому что эти действия стали неприятными для Вас в силу наличия негативного прошлого опыта. Просто так неприятные вещи стать приятными не могут – необходима проработка. И, тем не менее, «в облегченном варианте» Вам может помочь следующий взгляд на вещи:

ХЛОПОТЫ

Взвесьте количество усилий и времени, которые надо потратить на то, чтобы «разрулить» ситуацию сейчас, и столько, сколько понадобиться их в том случае, если она достигнет негативного исхода. Потратить 2 часа на визит к врачу сейчас или проваляться 2 месяца в больнице потом? Расстаться с неблагонадежным партнером сейчас, когда Вам надо поделить 10 000 долларов или потом, когда Вам придется делить миллионы? Такой взгляд легко покажет Вам, что сейчас почти всегда дешевле и по деньгам, и по силам, и по времени.

НЕГАТИВНАЯ ОЦЕНКА СО СТОРОНЫ ДРУГИХ

Мир для нас вертится вокруг нас. Поэтому нам кажется, что и для других людей он вертится тоже вокруг нас. Это ошибка. Обычно мы сильно преувеличиваем место, которое занимаем в мыслях и эмоциях других людей. Никто не будет озабочен Вашей неудачей во столько страшной степени, насколько Вам кажется. Вы можете выступить информационным поводом, вызвать волну определенной, возможно негативной реакции, но важнее всего то, с чем останетесь Вы, когда волна схлынет

САМОПОЖИРАНИЕ

Имеет глубокие эмоциональные корни, чаще всего уходящие в особенности воспитания. Очень часто мы присваиваем тип отношения к себе, который демонстрировали по отношению к нам наши родители. Почти невозможно приказать себе «не ругай себя. прекрати себя жрать», потому что на месте самопожирания должен быт сформирован некий конструктивный способ взаимодействия с собой в различных ситуациях – а это уже предмет глубокой работы над собой самостоятельно или с помощью коуча. Здесь я почти не знаю, что сказать. Будьте снисходительны к себе? Звучит как-то блекло, но, пожалуй, это единственное, что может быть оформлено как некое подобие совета.

ЖАДНОСТЬ

Вот здесь как раз очень просто. Все что Вам надо сделать, это произвести процедуру «фиксации убытков». Именно это действие помогает многим инвесторам сохранить свое состояние, несмотря на все «пляски» рынка. Вы потратили столько-то времени, столько-то сил и столько-то денег вот на этого конкретного человека или на этот конкретный проект. Результат не оправдывает ожиданий. Вы в убытке. Это так. Надо просто «закрыть краник», чтобы туда перестали утекать Ваши ресурсы, и направить их в более перспективное предприятие. Хорошая новость – сердечные шрамы от убытков легко рубцуются, как только Вы видите, что в новом месте начинает «прибывать».

4. Когда неприятные вещи будут осознаны, и Вы будете

Лечиться.

Меня тоже..

не раскисай, займись любимым делом. влюбись наконец...

Застрелись.

Тоже самое. Я хочу женщину найти. Утонуть в труде любви.
Никто ничего не хочет.