почему я так переживаю что я попробовал пива в свои 13 лет два глотка средних а ведь давал себе указ что даже пробывать

Слабовольный.
На самом деле дело не в максималистичном «никогда!» , а в понимании, что тебе это не нужно, как не нужны и последствия сего. Если бы ты понимал, почему тебе это не нужно, ты бы и не пробовал.
Почитай биологические статьи по теме, изучи, хорошо подумай, пойми мозгом, почему этого делать не стоит. Когда ты начитаешься, на вопросы «бухнём? » или «закурим? » ты будешь отвечать не застенчивым «не курю… сам не знаю почемууу… » и не «не бухаю…» , а гордым «хрен вам, мне жить охота!» , некоторые ещё отвечают «я не пью не потому, что это плохо, а потому что хочу жить вечно! мухахахахаха! »
А если ты будешь кичиться «алкогольной девственностью» , из тебя очень легко будет сделать настоящего алкоголика. Почти все они так начинали (кроме тех, кто изначально имел предрасположенность)

А если серьёзно, всё всегда начинается с психологического момента — немного можно, да и от «много» что-то хуже не стало, да и вообще все бухают и ничего, вроде не зависимы, бухну-ка я ещё на др чьём-нибудь, это ж праздник, по праздникам можно…
Почитай про стадии развития курения и узнаешь в них чуть более ускоренные те же стадии алкоголизма. А потом почитай про зависимость от героина (если не ошибаюсь, начинается с 1-ого дня) , тогда узнаешь в них ускоренные стадии развития курения.

В итоге: переживать не надо. Надо понимать. Когда ты живешь мозгом, тебе уже ничего не страшно, и ты сам несёшь за свою жизнь ответственность.

В Абхазии пьют вино даже дети и как-то особо не переживают об этом

Не ипи мозги, кури бухай подыхай

Чувак я в 13 первый раз нажрался самогона и ниче не деградировал. вполне разумен, так что не так страшен черт как его малюют.

не переживай, два глотка пива нам родители в детстве позволяли сделать, и ничего- ни какой зависимости.

Правильно переживаешь! В твоём возрасте, не то что пробовать, думать об пиве рано.