можно ли занимаясь час ежедневно, через 2 года сесть на шпагат и ходить на руках, делать колесо?(девочке, с нуля)

Можно
Я села на шпагат меньше чем через год занятий, когда была маленькой

девочка должна без проблем садиться на шпагат, пройтись на руках и сделать колесо. Мы это все в школе умели. А вот сейчас уже ничего из этого сделать не смогу.

Конечно... тока постепенно и не сразу на 2колесо"...:-)

Хм.. за полгода можно на шпагат сесть.. .
эт вам йогой наврное лучше заниматься...

запросто! не теряя головы. делать растяжки. я училась делать стойку сначала по стенке. чтоб не грохнуться. гантели купила. для рук хорошо. а когда начала заниматься спортом мне это помогло.

Конечно, но только получиться намного быстрее.

Можно и через 2 месяца, всё от человека зависит, как, сколько, под чьим руководством заниматься, каков характер, данные.

так с начала про шпагат: сесть можно и меньше чем и за пол года, но это конечно как уже сказали, зависит от подготовки и вообще от эластичности мышц! некоторые могут сесть за месяц, за два, другие за полгода и больше!
теперь скажу о длительности занятия: час.. . это как-то маловато! я думаю минимум полтора! в начале должна быть безусловно качественная разминка, потом само растяжение мышц! оно должно быть плавным и аккуратным! не в коем случае не рвать, все делать медленно! увеличивать нагрузку медленно!
про хождение на руках сказать ничего не могу сама не умею) )
вот а про колесо.. . это зависит от способностей есть такие что с первого раза сделают, другие с сотого не сделают! так что не знаю какая у девочки подготовка не скажешь!
про методику: разминка делается с верху вниз! шея, плечи, руки, спина, колени, голеностопы! Главное тщательная проработка каждого сустава!
упражнения на растяжка и на другое можно посмотреть в интернете много методик! могу посоветовать методику Ляйсан Утяшевой! введите на ютубе так "ляйсан утяшева растяжка"! все что надо появится!! !
Главное каждодневность тренировок и постепенность увеличение нагрузки!
Удачи!

Ахахах я это все сделала ха 2 недели

Через 2 года можно уже на супер мега макси шпагат сесть..)) в 15 лет на шпагат сядешь через месяц... тока надо с тренером... походи на Гимнастику... .
а колесо можно за один день научится делать.... максимум за 3... правда если шпагата вообще нету... неинтересное колесо получится.. .