есть вопрос. завтра выступать на сцене - очень боюсь меня уже трясет, что сделать чтобы не волноваться?

лупани грам 200 перед премьерой!!!

Выступите пару раз перед родными и близкими, друзьями - если есть такая возможность или просто перед зеркалом.. .
Если уж совсем трясет, примите валерьянки за пол-часа до выступления...

Дурочка))) ) Расслабься, и не вздумай вкепать.. . я имею в виду алкоголь.. . Почувствуй себя звездой, захоти Эпотажа, будь кометой.... пойми - ты звезда и будь ею: не даром же всякие-якие выступають и популярными становятся (а они черти дешёвые) . Представь - ты лучшая, и все твои подруги-сикоры смотрят на тебя и завидуют. Ты супер. Ты лучше всех. Тебе волноваться надо из-за того, что тебя мало народу увидит. Будь звездой, деточка. Я в тебя верю, а верю я, поверь мне, в немногих. Не напрягайся - ты самая-самая. Так и веди себя на сцене. У меня опыт с детства. Не думай, что ты можешь сделать плохо - это неправда. Ты можешь сделать только хорошо.. . и баста.
А если возникнут конкретные вопросы.. . ты пиши, я помогу тебе.)))

Значит на сцене трясти перестанет) Проверено на себе!

перед выходом успокойся ...

и скажи

// да идите вы все в ж.... //

спокойно выйди и говори...

Порепетируйте перед зеркалом или перед родными.

Попробуй поверить в то, что им не ты сама нужна, а твое выступление и оно будет прекрасным!

пол чека герыча! попудри носик! и ты станешь супер звездой!

Подумай о чём нибудь хорошем! А возможно твоя жизнь изменится после этого выступления! Напимер станешь звездой! ВСЁ МОЖЕТ БЫТЬ!!!!

представь что ты великая королева и должна выступить перед своими слугами, даже если выступишь плохо все равно они ничего не сделают (иногда помогает) ...

Когда выступаешь найди себе точку и смотри в нее говорю тебе помогает и не забывай улыбаться