А как вы боретесь с бессоницей?

Спать обычно не дают мысли, особенно если много. Наслаиваются друг на друга, получается оливье.. . Я обычно разгоняю их нафиг и стараюсь думать о том, что я ни о чём не думаю.. . Мне помогает.

Татьяна Лебедева

7 671

07.01.2009

Екатерина Максимова А я еще и изобретаю в это время...

Answer 10 · 2009-01-07 22:41:30

Реально не крутить в голове муть всякую.... а просто попытаться отключиться. После горячего душа, чая, на чистое белье... ну кмк максимум помечтать. Должно помочь... Ну или что посильнее

Надежда Андрианова

5 717

07.01.2009

Answer 11 · 2009-01-07 22:40:35

никак, сижу в интернете.. . :)

JT

Jalil Tairov

5 564

07.01.2009

Answer 12 · 2009-01-07 22:40:24

как ни прискорбно, алкоголем.. . потому как трезвые мысли обычно её стимулируют.. . :о/

Ирина Бадунова

5 282

07.01.2009

Answer 13 · 2009-01-07 22:39:52

Можно телек посмотреть

ТК

Татьяна Каух

4 712

07.01.2009

Answer 14 · 2009-01-07 22:41:15

Включаю негромко зомбо-ящик и нахожу канал Культура. Через 5 минут сплю как младенец. Чес слово.

ОА

Олег Алесинский

4 637

07.01.2009

Марин@ ! Аналогично...

Answer 15 · 2009-01-07 22:40:11

а я мечтаю перед сном, мне помогает всегда. . )))

Татьяна Романова

3 874

07.01.2009

Answer 16 · 2009-01-07 22:41:03

Обычно считаю до трёх.. . Иногда, правда, до пол четвёртого...

ЗА

Зубейда Абибова

3 852

07.01.2009

Answer 17 · 2009-01-07 22:39:37

это она со мной борится

Ts Roman

3 231

07.01.2009

Екатерина Максимова Пардон, боритесь...

Answer 18 · 2009-01-07 22:40:21

Наверное, как и Вы, в он-лайне :)

ВВ

Владимир Вятский

1 569

07.01.2009

Answer 19 · 2009-01-07 22:39:43

включаю ночник и читаю читаю читаю.... =)

КП

Катерина Парфёнова

1 075

07.01.2009

Answer 20 · 2009-01-07 22:42:45

Никак, как видно у нас уже 6 утра бороться смысла нет

Лена Грекул

818

07.01.2009

Екатерина Максимова Привет Чите, надеюсь она рядом...

Answer 21 · 2009-01-07 22:41:28

смотрю ящик или бью нагой по батареи чтоб соседи побаролись с бесоницей со мной

Сергей Куликов

736

07.01.2009

Answer 22 · 2009-01-07 22:42:56

проверенные варианты:
1. почитать.
2. посмотреть не очень интересное кино.
3.послушать спокойную музыку или аудио-книгу через наушники.
если п. 1-3 не помогли можно попробовать валерьяночки принять и повторить)))

Anvar Ymyrzakov

626

07.01.2009

Answer 23 · 2009-01-07 22:53:13

Чашка чая с ложкой меда, если не помогают книги, кросворды, телик

Elmira Kubanychbekovna

546

07.01.2009

Answer 24 · 2009-01-07 22:40:05

а мы с ней не боремся ...она пожизнена

ЯЯ

Яровей Яровей

464

07.01.2009

Answer 25 · 2009-01-07 22:41:33

Никак, ничего вот не выходит, уже день с ночью попутала... Вот сижу, решила умарить себя интернетом. Но попробуй сонные таблетки или прогулку перед сном, это очень помогает, поверь!!! Удачи и хорошего сна!!!

Елена Гасанова

441

07.01.2009