Беда! Помогите пожалуйста советом !

Как противостоять ментовскому беспределу? Я родился и вырос в россии иду по улице ко мне подходят двое ппсников и требуют показать документы я испугался (казань! ) и бросился бежать от них меня догнали и начали ломать руки я кричал звал на помощь но люди делали вид что ничего не происходит потом увезли в отдел на меня посмотрела какая то женщина сказала что это не он и меня отпустили. Теперь я совершенно разбит и подавлен куда мне обратится за помощью неужели на них нет управы?