Общество

почему девушка не может подтянуться?

у меня есть девушка, не знаю что возомнила она хочет похудеть и просит меня ее тренировать в фитнесе и показать то чего я делаю на боксе, я ей показал разминку ту что мы делаем, единственное что она не может делать, это отжатся 20 раз и 10 раз турник, сама весит 56 но никак не может даже 2 раза подтянуться, а в чем причина? столько показываю, руки и поднимаешь свое тело, или девушки не способны подтянуться?
Dastan Неизвестно
Dastan Неизвестно
13
руки слабые и всего-то
Иван Щинов
Иван Щинов
235
Лучший ответ
Просто у нас попа тяжелая ))
А если серьезно, пусть делает сколько сможет в несколько подходов, в следующее занятие добавлять количество раз. Занятие минимум 2 раза в неделю.
Валентина Саттарова
Валентина Саттарова
74 589
Способны, если они привыкли к физ. нагрузкам, а для менее активной девушки это очень сложно! Я и один раз-то не могу подтянуться со своими 50 при росте 166.
В школе у нас похожее упражнение: ноги вытягиваешь и держишься за спец. перекладину, и начинаешь поднимать свое тело в таком положении - это проще, раз 20 вполне можно осилить!

Лучше покажи ей упражнения на ягодицы :)
СЗ
Сергей Заскаль
53 330
Мышцы не тренерованы совсем, можно с гантелями позаниматься и потом она раз 5 подтянется.
Илларион Серебренников
Илларион Серебренников
41 444
ты ее как животное расцениваешь.. девушки для другого созданы.
СА
Светлана Антонова
34 853
я тоже не могу. и никогда не могла. не знаю почему, руки вроде не слабые...
ВА
Вера Артамонова
17 845
Руки слабые
Наталья Бобровская
Наталья Бобровская
11 259
Всё дело в стимуле. Возможно, на самом деле, не так уж и сильно она хочет похудеть?
Людмила Хрущ
Людмила Хрущ
9 348
Руки слабые. Тренировать надо.
Александр Кирьянов
Александр Кирьянов
6 260
а грудь не мешает?
--
насамом деле всё проще - она чисто на руках пытается
скажи ей чтобы при подъёме напрягала руки грудь попу и пресс.
Насиба Ассоева
Насиба Ассоева
5 770
У нас в армии мужик такой был (если его можно назвать мужиком, педиков тогда по всем каналам не показывали, мы даже не знали, что таковые существуют) . Повиснет на турнике как сопля и висит с грустными глазами. Косил, конечно, под дурачка. Дурачком то жить легче....
Евгений Шрейнер
Евгений Шрейнер
4 198
Ну ты загнул, девушки не способны подтянуться, ты видел что на олимпиаде девушки вытворяют на турниках. Пусть отжимается с колен, для начала, . а на турнике придется тебе помочь, приподымай ее за ноги, помогай,...
Алексей Заравняев
Алексей Заравняев
4 160
умеют девушки подтягиваться. Просто твоя ненатренированная, вес тут не при чем. Нельзя сразу вот так вот требовать, чтобы она подтягивалась и отжималась- сначала что попроще ей предложи...
Марина Серебрякова
Марина Серебрякова
3 871
девушкам это и не надо
Валентина Меньщикова
Валентина Меньщикова
3 393
Ей нужно не боксерскую разминку, а в спорт зал походить! Тренера ее научат тому что она захочет и подтягиваться и отжиматься =) Любой может подтягиваться, просто необходима правильная тренировка определенных групп мышц! =)
Татьяна Потапенко
Татьяна Потапенко
2 889
Любовью с ней больше занимайся, и она похудеет.
.а
.айтошш..
2 519
У твоей девушки плохой трицепс, бицепс и спина, отсюда она не может выполнять эти упражнения
Вячеслав Лукьянов
Вячеслав Лукьянов
1 722

Похожие вопросы