Офигеть, оказывается мясо вредно, вы в курсе? А рыба полезна

Вы знаете Жизнь самая большая болезнь человека и неизлечимая при чём - от Жизни так или иначе умирают!

Когда-то давно я читала о женщине, которая попала в больницу в состоянии сильного истощения. Она псевдонаучные статейки читала, что мясо вредно, хлеб вреден, овощи вредны и проч. и исключала их из своего рациона. Терапевт, когда увидела, что у меня гемоглобин снижен, сразу же спросила, не вегетарианствую ли я. Задала вопрос, какое мясо я ем, и порекомендовала есть больше говядины

Вера в слова учёных озвучиваемых в ЗомбоЯщике и прочих СМИ, то же самое, что вера в слова попов.
Это просто вера в чужие слова.

Раньше сахар называли - белая смерть и тоже после "ряда глубоких" исследования

Биологическая ценность рыбы выше чем мяса. Рыба до 20% состоит из очень ценного белка (протеина) со всеми жизненно важными аминокислотами. Различные соединения аминокислот в продукте и определяют ее высокую биологическую ценность. По своей ценности рыба занимает второе место после материнского молока, опережая коровье молоко и мясо. Белок является важнейшим питательным веществом и строительным материалом для клеток и тканей организма человека, а также для гормонов.

Организму человека необходимо получать ежедневно 0,8 г белка из расчета на 1 кг веса тела. В общем количестве получаемых человеком калорий доля белка должна составлять 12 -15% (1г белка содержит 4,1 калорий) . Комбинация животного и растительного белка усваивается организмом лучше всего.

Рыба богата содержанием ненасыщенных кислот жирного ряда, которые снижают риск заболевания инфарктом и положительно влияют на уровень содержания холестерина в организме человека. Жир содержится во всех продуктах животного происхождения. Он дает организму в два раза больше калорий на каждый грамм, чем белок и углеводы. Жир содержит такие важные для человека витамины как А, Д и Е, которые растворяются в жире и без него организмом не усваиваются. Необходимо получать ежедневно не более 25 -30% энергии вместе с жиром, это составляет 60-80 г.

Морепродукты и большинство рыб бедны содержанием жира. Богатые содержанием жира виды рыб, такие как макрель, лосось и сельдь, содержат также кислоты жирного ряда Омега-3, которые понижают содержание жира в крови. Кроме того, жирные сорта рыбы богаты витаминами А и Д.

Рыба богата содержанием минеральных веществ таких как: калий, кальций, фосфор, фтор и железо. Важным минеральным веществом является и содержащийся в морской рыбе йод. Йод является тем элементом, который требуется организму в малых количествах, ежедневно нужно получать 0,1 -0,2 миллиграмма йода, а в 100 граммах рыбы содержится 0,2 миллиграмма. Достаточно один раз в неделю употреблять блюда из морской рыбы, и это уже обеспечит организм необходимым ему йодом.

В рыбе очень мало соединительных тканей. Поэтому оно такое мягкое, его легко жарить и оно хорошо усваивается организмом человека.

Какие то левые исследования. А где лягушатина? Хотя я больше предпочитаю конину или оленину

Когда Хрущёв поднял цены на масло, советские учёные (!) "объяснили-успокоили" советский народ, что--масло "вредно" для здоровья!

Завтра же начну есть по 500 грамм мяса, чтобы поскорее склеить ласты. А то курево как-то не канает.

Потому что сегодня - ЧЕТВЕРГ - "Рыбный День"
А завтра, будет наоборот

Так всегда знали, в рыбе фосфор, ешь её и светиться будешь. В смысле худой и здоровый. Даже Пугачёва похудела на 15 или 25 кг целый месяц на ужин съедая кусок рыбы. Учёные всегда знают что сказать.

Дайте мне время и деньги, я что угодно докажу! -))))

Все водоёмы загадили, так что рыба тоже стала вредной для здоровья. У овощей есть ряд заболеваний которые вредны для человека, если скушаешь такое. Так что приятного нам аппетита.