Утром вставать в 5 утра ((( Можно к этому привыкнуть и воспринимать как нормальное явление?

Это сначала тяжело , а со временем удивитесь как привыкните.

Можно. Я два с лишним года вставал в 4. Привык.

вставала в 5-45 всю жизнь. Привыкла терпеть эту пытку, но пыткой
быть это так и не перестало. Отвыкла-моментально, и сплю сколько хочу, раньше 10 не просыпаюсь. Если Вы не "жаворонок", то просто страдания от такого подъема несколько притупятся. А привыкнуть - вряд ли возможно.

Я в шесть без будильника встаю... а летом - ещё раньше. Хотя ложусь не раньше 12-ти...

Привыкнуть придётся ложиться часов в 9-10, тогда и встать легко.
Человек и не к такому привыкает. Жесть конечно, особенно зимой (

Это Час Быка время страха, тоски, депрессии и т. п.

Я 3 года подряд приезжал в час ночи и вставал в 5 утра на электричку - спал по 2-3 часа в день всего

Не ссы, привыкнуть ко всему можно, работник

Привыкнуть - вряд ли (я и в 6 часов вставать никак не привыкну, уже как года 3, но люди разные) , а воспринимать как нормальное явление - можно. Ложитесь спать раньше.

С возрастом, примерно + -в это время и встают.

Это нормально, если ложиться спать в 9-10 вечера. Это более природный режим, чем ведут городские люди. Раньше с закатом ложились и с рассветом вставали.

Мне кажется, что это нормальное явление. Просто нужно знать несколько советов, которые помогут тебе привыкнуть :

1) Ставьте будильник каждый день на одно и тоже время. Нельзя его менять!

2) Нужно самой понять, что это вам нужно. Вы должны сами захотеть.

3)Нужно ложиться спать, когда чувствуете, что устали. Хотя. . .Лучше выбрать не позднее время, а наоборот. Нужно ложиться в одно и тоже время.

4)Делать утром зарядку. Она помогает.

5)Питайтесь правильно. Процесс пищеварения заметно ухудшает сон. Здоровое питание в целом способствует хорошей физической форме.

Надеюсь, что помогла!