Как в этой Жизни Быть спокойней и Не психовать.? Не пригая к Помощи Алкоголя Наркотиков и Всяких Успакаювающих Лекарств?

А я, когда нервничаю считаю все, что вижу. Один, два. Лишь бы не послать сразу и громко.. . Три, четыре, но как хочется послать, далеко и с рюкзаком. Пять, шесть, а почему бы не послать, тихо, шепотом, но, чтобы услышали. Семь, восемь, - а стоит ли нервы мотать себе? Девять, 10- да пошли они все, день ведь такой весенний))))

Ты же видишь, что я - способна))) )
Все с годами, с опытом)
Если раньше я бы психовала, то теперь в аналогичной ситуации я просто себе говорю: что Бог не делает, все к лучшему)
И у меня все хорошо)) )

Я лично живу по принципу: НЕ МОЖЕШЬ ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ, ИЗМЕНИ ОТНОШЕНИЕ К НЕЙ.

Просто быть спокойней и не психовать. Конечно, можно к этому хобби подключить и т. п. , однако хобби - тоже отчасти допинг типа алкоголя и т. п. , вообще это вопрос внутреннего контроля. Важно помнить, что ВСЁ ТО (что волнует) по сути, неважно: ЭТО ТЛЕН, ПРАХ и значения большого не имеет. Можно радоваться жизни исходя из принципа "хочешь быть счастливым - будь им", точно знаю, по себе. Кстати, вера хорошо помогает спокойней воспринимать мир. Да, конечно, много в жизни возмутительного и гадкого, тем не менее жизнь прекрасна и удивительна. Достаточно выбирать хорошее и держаться добра, тогда и негативу в меру сил своих будет легче противостоять. Удачи Вам в этом нелёгком деле.

если уж так достала плохая реальность, то всю энергию направленую на нсихити мобилизовать на противостояние этой реальности.

Учиться, учиться и ещё раз учиться.. . расслабляться! Медитация, йога, да просто какие-нибудь установки и упражнения помогут не нервничать в трудных ситуациях, быть, так сказать, добрее и бобрее к людям!

всё в вашей власти, чтобы не психовать в стрессовых ситуациях прежде чем открыть рот, глубоко вдохните, сосчитайте до 10 и подумайте: а оно вам надо?; ) а спокойствие понятие относительное! побудьте немножко эгоистом-не обращайте внимание на некоторые вещи, тогда неприятности сами будут обходить вас стороной!)))

По больше бывать на природе

Если сам не можешь остановиться, помолиться, то возьми на диске или на кассете Церковные песнопения, включи потихонечку и пусть играет дома, вышел на природу, узнал где есть родничек водички попил родниковой, взял баночку этой водички утром пошел в Церковь посвятил ее,
и так по немножку преобразить себя, очистить душу и тело
от скверны, возлюбить всех и все.
удачи в нелегком труде

Не поверите моему мужу помог обычный психолог на работе. Под средством обычного разговора - нытья можно многое выплеснууть и в ответ получить дельный совет. Я просто раз в месяц встречаюсь с подругами, готовль всякую вкуснятину и мы ночь на пролет болтаем обо всём на свете, очень помогает. СОВЕТУЮ!!!

я почему-то изменилась.. из-за частых просмотров драм.

Постоянно, как только дело доходит до нервов старайтесь не думать о негативных мыслях -- думайте о позитиве (как смеётся маленький ребёнок и т. д. ) Ведь мы все живём по закону притяжения и на позитив от ваших мыслей он тоже распространяется -- думайте о хорошем -- случится хорошее, думайте о плохом -- случится плохое.
Подумайте!..

Нужно найти какое нибудь хобби, чтобы в горькие минуты отвлечься и заняться любимым делом)

Не относиться к жизни серьезна.... И взглянуть на свою жизнь с другой точки зрения ...Часто улыбаться и стараться не раздрожаться по мелочам ...а на серьезные проблемы тоже посмотреть с другой точки зрения. Относиться ко всему спокойно и всегда повторять фразу "Все будет хорошо!!! " ))))