Как люди выходят из депрессии и одиночества?

некоторые пьют - другие курят колются что то нюхают.... но это не выход... хотя как вариант)
поменяйте круг общения сходите в кино и заведите диалог с рядом сидящим))
*просто вы по любому с кем то обсчаяетесь но нахождение с этими людьми вас просто угнетает...
а в целом границы мира создаём мы сами и от жизни надо урвать максимум... не надумывайте обсчяйтесь меняйтесь не бойтесь менять сделайте перестановку в доме комнате на раб. столе...
попытайтесь жить сегодня*

По-разному !

Общение всегда спасает от депрессии и одиночества, хотя бы в интернете.

Нормальные через дверь, другие через окно.

В игры играют и мультики смотрят

Постепенно. С помощью других. Небезразличных людей

однозначно-не с помощью алкоголя\наркоты!

Пашут по 16 часов в день

когда увлекаются чем то или отвлекаются на что то

лекарство такое есть боярка называется флакон хлопнешь сразу депрессию как рукой снимет

по щелчку пальца

А еще бывает: что времени на всех не хватает. Это противоположный случай. Когда постоянно приходится всех просить - чтобы не отвлекали.

нам и тут нормально

заняться делом

Системные прогулки, а т. е. свежий воздух, любые занятия физкультурой, в т. ч. бег, особенно плавание; холодный душ, - уникальный антидепрессант, по чуть-чуть, каждый день, по 10-15сек, через несколько месяцев доведете до 30 сек, потом до 1мин,... а потом уже не сможете остановиться, ощутив реальный прилив энергии и положительный эмоциональный заряд, - забудете о плохом настроение; баня, парная, веник; вообще максимум нахождения на свежем воздухе, и любой вид занятия спортом. Еще очень важно исключить любую разновидность бухла* и табачных изделий из своей жизни,... и например, системно внедрив в свою жизнь холодную воду,... через пол года вы с улыбкой будете читать свой вопрос.

*любые вино водочные.

Одиночество,... надеюсь, что выход из депрессии родит собою предпосылки для выхода и из одиночества.