Почему все так называемые ЗОЖники мало живут? не говорю конечно что нужно пить и бухать литрами, но зачем истязать себя

Они слишком поздно понимают, что всяческие сомнительные "практики" хороши для развлечения, а не для лечения. Часто врачам остается только развести руками.

примеры есть или так лишь бы ляпнуть

Ну приведу тебе такую статистику.
Героиновый наркоман - это не ЗОЖник. Так?
По статистике, после первой дозы героиновый наркоман живёт около 7 лет.
К примеру, если он начал колоться в 20 лет, то с высокой вероятностью он уйдёт на тот свет в 27 лет. Плюс-минус 2-3 года. И в 30 лет может уйти, но до 40 лет точно не доживёт.
"Слезть с иглы" получается у очень малого числа людей - около 2-3%.

Почти то же самое можно сказать про запойных алкоголиков - они редко бросают пить, и уходят рано. Всем известная история в интернете "про моего деда, который бухал, курил как паровоз и прожил 90 лет" - это лишь байка.

Живут они не мало, а обычно. ЗОЖ - это мода. Пройдет со временем.

Примеров полно ! Знакомый , зам.директора , каждый день пробежки по утрам , летом до озера , где он купался . Так его на бережку и нашли - инфаркт ! Другой случай . тоже мужик , отец у него рано умер , он решил , что проживет долго . Тоже пробежки по утрам , далее спортивные снаряды - так его под турником и нашли - инфаркт !

а если просто жить и не травить себя.

Старость не радость !

наивные людишки...в жизни все полезно и хорошо когда знаешь меру

слишком много тренировок тоже вредно