Утром успеваете сделать зарядку?

Да. Специальная, для позвоночника. Встаю в 5-40.на работу к 8-и. До работы 15 минут ходу, или 5 езды, когда как повезёт. Так что, времени вполне-вполне. О выходных и речи нет.

Когда как - иногда есть время - но нет настроения, иногда - наоборот - есть настроение - но нет времени.

Утром - нет, но среди дня нахожу час для спортзала.

Зачем? Пустое занятие! Просто, жрать меньше надо!

Нас в трешке 6 человек живет,,, представляете если все начнут пресс качать или руками и ногами махать,,, мы же всю квартиру разнесем в дребезги,,

А нахрена? Когда весь день как на зарядке...

Я успеваю. Но не делаю. Потому-что ЛЕНЬ!

легкую - прямо в постели (пресс, велосипед, потом лежа гантели), а потом уже и вставать можно- кровообращение усиливается и сон проходит

Как таковой зарядки не делаю. Но есть пробежка во время утренней прогулки с собакой. ))))

Увы, нет, так что жалею

И не собираюсь! Зарядку лучше делать вечером, когда тело к этому готово! А утром, сложные (тяжелые) упражения могут привести к сердечным болезням!

Хожу на работу пешком 45 минут в темпе, - вот моя зарядка!

Утром (особенно если человек встает по будильнику) организм еще спит. Интенсивная утренняя зарядка, вопреки расхожему мнению, не приносит организму ничего кроме стресса и микротравм мышц. Максимум, что можно сделать, это пару раз потянуться, повисеть несколько секунд на перекладине, и расправить плечи.
Интенсивные физические упражнения можно делать не ранее, чем через 1,5-2 часа после пробуждения.
Удачи Вам. Берегите себя.

В принципе успеваем. Просто не делаем.

Нет. Раздираю глаза и бегом учиться.