Снес прогу uTorrent с настройками.так вышло.И ща клиен пуст ни одного торрента,можно восстановить раздачи?

Конечно можно - ставте на том же трекере как бы закачку того, что у вас уже есть и путь указываете менно туда, где это у вас на компе лежит. Пройдёт автоматическая ХЭШ проверка - это в торент клиенте будет видно и если после этой проверки покажет 100%, то ваш торент готов к раздаче.

Придется заново икать что и у кого скачивал, открывать в торренте, он их перехеширует за минуту и будешь раздавать

начинаешь заново загрузку
тут же её прерываешь
щёлкай правой кнопкой по загрузке и выбирай дополнительно-загружать в ...
указывай путь к файлам (файлам, а не папке, в которой они лежат. )
затем правой кнопкой по загрузке-обновить хеш
если всё правильно, то несколько секунд он будет его пересчитывать
затем. если файл полностью загружен, то предложит встать на раздачу

Заново закидуй, и указывай путь к содержимому.

Заново скачать торренты, затем при запуске указывать местоположение загруженных файлов. После проверки файлы начнут раздаваться.

легко.
вам надо скачать все ваши торренты (сами торрент файлы а не их контент) либо если вы их сохраняли то просто добавить их в свой клиент. а затем для каждого добавленного торрента указать куда сохранять его содержимое и указать на уже существующий файл (или папку если торрент закачивал целую папку) лежащий на вашем диске. а затем дать команду пересчитать хэш для каждого из таких торрентов.
все это делается в меню которое вызывается нажатием правой кнопки на уже добавленном торренте.

да если есть .torrent файлы
просто запусти их, он переиндексирует и пойдёт раздача дальше