у меня на с диске стоит windows xp (там все мои данные которые я копил 1 год) я хочу для развл. поставить windows7. .

Создай Акронисом ещё один логический диск ёмкостью не менее 20ГБ (между C и нынешим D) - и в начале установки 7 выбери его целевым для установки. Тогда в начале у тебя будут спрашивать, какую ось грузить.

Есть такая программа, называется Acronis Trye Image
Может работать с загрузочного диска, создаёт образ диска C
и записывает этот образ на другой логический диск. Например D.
Если образ весит 4,5 Гб, то его можно записать на DVD диск и
работать дальше с ним. Загрузил компьютер с диска Acronis и
вынул его из привода, вставил DVD диск с образом и восстановил
систему. Всё на русском, разобраться можно. Программа есть
в продаже по лицензии. Прежде чем начинать устанавливать W7
настоятельно советую освоить Acronis. Это позволяет иметь на
одном компьютере различные ОС и развести по разным образам
несовместимые программы. Например мне пришлось так сделать
с Visual Studio и AutoCad, дрались они очень сильно, запускались
одна из другой и помирить их так и не удалось. Главное при
работе с Acronis - не менять размер диска С и его файловую
систему.

Посмотри тут

Посмотри в МОЙ КОМПЬЮТЕР какому диску сколько емкости соответствует, чтобы не перепутать при установке и запиши на бумажку, потому как буквы могут быть неверны. Если у тебя второй раздел отформатирован как Логический диск, то система туда не встанет, надо будет его переформатировать в Основной.
Скопируй наиболее важные документы и файлы на внешний диск

прийдеться форматировать диск D. По ходу установки поймешь) ) там будет выбор С или D

Не бойся всё потерять, будет стимул жить

да не сцы, новой порнухи накачаеш )))