Компьютер последнее время стал сильно тормозить...

В жопу антивирус! Вот
Некоторые проги для оптимизации системы
Auslogics BoostSpeed
TuneUp Utilities
Ashampoo® WinOptimizer
CCleaner
WinUtilities
которые можно скачать отсюда
http://tfile.ru/forum/ssearch.php?q=оптимизация+системы&f=0&g=&ql=&a=&d=&io=1&o=&size_min=0&size_max=0
К примеру воспользуйся Auslogics BoostSpeed.
Там можно настроить систему так, убрать автозагузку некоторых ненужных программ, чтобы повысить производительность и т. д. Короче разбирешься.

Возможно, одновременно запущено очень много программ и процессов
и они со страшной силой грузят процессор и ОЗУ. Для мониторинга
используйте индикатор загрузки процессора и памяти SysInfoMyWork -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/sysinfo.htm

В Диспетчере задач можно отключать все ненужные процессы и смотреть
как их закрытие сказывается на загрузке проц-а.
Чтобы не закрыть необходимый для работы системы процесс,
смотрите их назначение на
http:// wiki. compowiki. info/ ProcessyWindows/
http:// www. oszone. net/ 2517/
http:// payalnik. com/ tech/ articles/16 (убрать пробелы в адресах)
http://www.neonka.ru/faq/sluzhby-windows-vista-zachem-oni-nuzhny-kakie-iz-nikh-mozhno-otklyuchit

После того как выясните какие процессы сильно грузят проц и не
нужны для обычной работы (а только по требованию) , уберите их из
автозапуска: кнопка Пуск - выполнить - msconfig - ОК
Откроется программа "Настройка системы", на закладке Автозагрузка
снять птички на ненужных программах - ОК и перезагрузить комп.

Также сильно замедляет работу компа фрагментация файлов.
При большой фрагментации файлы разбрасываются по диску
большим количеством фрагментов, прочитать которые
требуется много времени.
Для наведения порядка в этом вопросе используйте
бесплатный дефрагментатор -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/defraggler.htm
или http://genealogic.narod.ru/soft/computer/disk-defrag.htm

А возможно, что элементарно мало оперативной памяти, или проц медленный.
===========================
Еще сильно грузить комп могут вирусы.
загрузи бесплатную лечащую утилиту
Dr.Web CureIt - http://www.freedrweb.com/cureit/?lng=ru
или Dr.Web LiveCD - http://www.freedrweb.com/livecd/
или http://z-oleg.com/secur/avz/
и прогони зараженный комп с их помощью
(проверять обязательно все диски).

А что у нас на рабочем столе делается? Папок поди гигабайт на пятьдесят, да?

установи программу Windows XP (7) Manager -полный пакет средств для оптимизации и нормальной работы компа -запускай ...и больше никаких программ не надо...

Goodzee прав. Начните с TuneUp Utilities ( давно пользуюсь) . Если не поможет, тогда переустановка системы. Если тормозит интернет, а не компьютер. У меня такое с интернетом было. Хотя сам комп работал нормально, страницы перелистывались минуты по две и больше. Почему так было - не знаю. Как вариант, можно попробовать удалить µTorrent, если стоит. После обновления до 2.2 инет тоже тормозил. Задал вопрос, посоветовали его убить. Помогло. Потом опять поставил 2.0 - всё пошло нормально. Сейчас опять стоит 2.2, вероятно, ошибку исправили. Удачи.
P.S. Вариант с двумя антивирусами прикольный!

Убери лишнее из автозагрузки. AnVir Task Manager

Проверь, много ли у тебя программ в загрузке. И поставь Advaced System Care. Пройдись по всем пунктам и увидишь, сколько у тебя еще "добра" накопилось лишнего.

Антивирус нужен обязательно.
Но чистить и дефрагментировать систему тоже необходимо:
Чистка примерно 2 раза в неделю.
Дефрагментация - 2 раза в месяц. (+ оптимизация - 1 раз в месяц) .
При этих манипуляциях играть, сидеть в интернете и прочее - не рекомендуется (тормоза будут бешеные!!) .

Goodzee прав в одном:

Почисти рабочий стол, поудаляй программы или поставь нормальную систему

удоли винт из диспечера устройст если поможет отключи пио режим

Проверь чтобы антивирус был ОДИН!! !
В профиле (рабочий стол, загрузки, документы, картинки) должно быть не больше 10 гигов.
удали все яндексгуглефвипе бары - панель управления\установка и удаление програм.
дефрагментируй диск С.
3 раза перезагрузись.
если не помогло - напиши мне.

Goodzee тупорылый ламер - не дай бог его послушать.

Антивирус установить и всякие левые программки поудалять

проверь видеокарту, возможно дрова полетели

согласен с предыдущим оратором) Ставь антивирь, и какую нибудь прогу для чистки реестра. регистри бут например. И посмотри в деспетчере задачь что у тебя больше всего ресурсов жрет.

Протестируй на ошибки компьютер, очень часто бывают ошибки в операционной памяти из-за чего комп соответственно медленнее работает, а вообще дефрагментацию сделай, можешь в реестре полазить, мб в автозагрузке прог много, антивирус/файервол много памяти ест, вариантов тьма

Обычная причина тормозов - вирусня, Почисть комп от вирусов :)

у тебя перегружена память, удали ненужные фото, видео, и т. д. и почисть диск ))) будет работать лучше ...проверено )))