Нужно ли делать дефрагментацию реестра и сжатие?

Все бесплатно, только скачай и установи как там будет написано для каждой программы:
Оптимизаторы системы:
Ashampoo WinOptimizer v7.25 тут очень удобный и понятный оптимизатор
Auslogics BoostSpeed тут
TuneUp Utilities тут
Raxco PerfectDisk Home Premium тут

я свой ПК раз в неделю ОПтимизирую всевозможными программами
И Всё работает ТИП-ТОП

Желательно.

Делай, всё будет ОК!

это можно делать но обычьно винда, когда нужно, сама просит про это. это безопасно, но используй только самые популярные программы, которые имеют отзовы. например TuneUp Utilities 2011

Сколько системных ошибок делает компьютер, есть?
Это бесплатно сканировать предоставит вам полную диагностику, что ваши системные ошибки и предлагать лучшее ускорение за ними.
Проблема:
Является ли ваш компьютер все медленнее и медленнее, чем раньше? Есть ли трещины вниз чаще, чем раньше? Трудно определить, что ответственность за это явление, но системные ошибки, такие как проблемы реестра, ненужных файлов, файлов диска фрагмент и другие могут принести глубокие угрозы для вашего ПК.
Решение:
сканирует компьютер, чтобы обнаружить все системные проблемы, которые замедляют ваш компьютер вниз. В ней исправлены ошибки упрямый, очищает беспорядок, оптимизирует Интернет и скорость загрузки, обеспечивающей личную безопасность, и поддерживает максимальную производительность компьютера автоматически. С одним щелчком мыши-решение, этот мощный, но простой в использовании программное обеспечение позволит ускорить ПК на максимальную производительность.

да, комп комп быстрее будет работать. Я каждый месяц дефрагментацию делаю