Друг 10 лет работал на Windows сейчас решил попробовать Linux. Не знает как в ней работать. Какой Linux лучше поставить?

Ubuntu 11.10, которая вот-вот уже должна выйти. Достаточно дружественный дистрибутив. Что значит "не знает как работать"? Говоря о работе, обычно имеют в виду какие-либо программы, в соответствии с задачами и потребностями. Браузеры в любой операционке отображают веб-страницы, текстовые редакторы показывают текст, файловые менеджеры - те же списки файлов, можно продолжать до бесконечности.. . Что непонятного? Как поменять фоновый рисунок? На изучение этого действия (и многих других) уйдёт 1-2 минуты.

пусть друг остаётся на Windows

Причём тут друг, это он тебя попросил чтоли спросить у народа? (: Если это тебя интересует, то не ставь этот Линукс. Почему? Чтоб не забивать себе голову ненужными в принципе проблемами. А вопросы будут всегда, если будешь сидеть на этой операционке. Виндовс придуман для того, чтоб включить компьютер и ни о чём не думая сидеть и работать. В Линуксе придётся немного думать. Тебе ето надо?

Твой друг просто любит проблемы, есть обучающие программы, но будут проблемы с программами с которыми привык работать, там все по другому

Для перехода на другую ось нужна веская причина и упорный характер
Mandriva Linux 2010.2 KDE

ubuntu 11 пусть поставит

Ох не советую я другу после такого срока работы на Windows переходить на Linux. Там все по другому, он запутается, голову себе забьет ненужной ему информацией. Винда вполне сносно работает, надо только оптимизировать ее и поставить лицензионный антивирусник.

Очень удобный для начинающих Ubuntu Linux.
Все легко и просто ставится. Можно поставить на комп с виндой и при загрузке выбирать во что входить.
Все необходимое для интернета и офиса ставится в сборке. Драйверы тоже. Все русифицировано и много русских форумов.
Огромный плюс - отсутствие вирусов.

ставить советую дебиан или убунту. а пользоваться со временем научишься)))