По статистике, какие самые лучшие программы для дефрагментации, жесткого диска ?

насчет статистики х. з., мне вот эти три нравятся:

бесплатные дефрагментаторы (гораздо лучше штатного виндозного):
1. элементарная в обращении, Disk Defrag -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/disk-defrag.htm
2. чуть больше настроек, Defraggler (я пользуюсь этим) -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/defraggler.htm
3. более крутая, JkDefrag -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/jkdefrag.htm

Raxco PerfectDisk Professional Business
Во время своей работы оптимизирует файл подкачки, MFT-таблицу, а также физическое расположение файлов и директорий на жёстком диске.
Новое в версии 13:

Up to 20% faster HDD and SSD optimization
Optimize Windows 8.1, 8, 7, Vista & XP
Increased flexibility in customizable scheduling
Enhanced SSD reporting and recommendations
Intelligent disk optimization for HDDs and SSDs
Fragmentation prevention
S.M.A.R.T. monitoring of physical drives
Faster web browsing and downloads

официальная сертификация от компании Microsoft
PerfectDisk Command Center - наиболее полное средство для управления, настройки и работы в различных условиях
поддержка накопителей больших объемов
технология SMARTPlacement - патентованный метод для оптимизации стратегии дефрагментации, сокращает общее время работы и задействованные ресурсы
Space Restoration Technology - технология для оптимизации свободного пространства в как можно большие блоки
встроенный планировщик для автоматизации практически всевозможных операций
Patent-pending Resource Savert - технология для повышения скорости дефрагментации
режим умного «хранителя экрана»
дефрагментация файлов и свободного пространства за один проход
умное управление нагрузкой на процессор и ресурсами ввода/вывода
необходимость в менее чем 5% свободного пространства для работы
дефрагментация отдельных файлов
Perfect Management - средство для интеграции с Active Directory
Perfect-Time - определение ограничений для работы и расширенная автоматизация
возможность работы из командной строки с аналогичными графическому интерфейсу возможностями
совместная работа с версией PerfectDisk для Microsoft Exchange и автоматическая дефрагментация в различных режимах
автоматическое обновление компонентов через интернет
Особенности версии:

Тип: установка [автоматический выбор x86/x64]
Языки: английский, русский [by Klevest]
Лечение: проведено [keygen-SND]
Raxco PerfectDisk 13.0 Build 843 (20,58 МБ)
http://turbobit.net/oqtcap2303bx/Raxco.PerfectDisk.v13.0.843.zip.html

Например O&O Defrag Pro, отличная проверенная прога. Попробуйте... думаю результаты вас полностью устроят.

Думаю не обязательно пользоваться специальными софтами

мне кажется там в дефрагментировании ничего усовершенствовать нельзя, что родная виндовская, что самодельная одинаково работают. Другое дело оптимизаторы, там есть толковые, а есть и бесполезные, даже вредные.

у меня файловая система ext4 и что такое дефрагментация, не понимаю

Defraggler от Piriform (создателей CCleaner), является номером 1 на рынке. Самая популярная и самая лучшая программа для дефрагментации диска. Советую.