Мне надо скинуть файл из архива на флешку (диск Е), а мне вылезает ошибка "недостаточно места на диске",

1. создаёшь на диске D папку TEMP.
2. жмёшь Win+Pause – Дополнительные параметры системы – Переменные среды...
3. в верхней и нижней части открывшегося окошка находишь переменные TEMP и TMP и исправляешь их значение на D:\TEMP.
4. для профилактики перезагружаешься.
5. снова пробуешь распаковать файл из архива на флэшку.

на флешке должна быть файловая система NTFS для копирования такого объёма данных

По умолчанию, архиватор сначала извлекает файл во временную папку, которая на системном диске, а потом уже перемещает в указанное место. Но изменить папку для временных файлов архиватора запретить может лишь ваша религия.

Распакуй этот архив в другом месте …и проверь фактический размер уже распакованного каталога!
Мне попадались такие архивы …1гб …а после распаковки 12 гб!!!

Недостаток памяти на системном C.Там надо освобождать

"На диске С свободно 800 мб" - так по нынешним меркам это смех один!
"там только системные файлы, папки и файлы других пользователей" - а должны на диске С находиться только системные файлы. Для папок и файлов других пользователей используйте другие разделы. Можно перенести сами папки и файлы, а можно изменить расположение папки "Мои документы".
Просто у вас сейчас при самых разных действиях могут возникать проблемы по этой причине. Займитесь всерьез чисткой и оптимизацией системы, особенно если она давно установлена. Но если сам жесткий диск "маленький", то ваши возможности ограничены. Новый или дополнительный диск будет лучшим решением.

перечитай ошибку еще раз и внимательно.

с чего это не имеет. архиватор использует временную папку на диске С

Почистите комп и перезагрузите