Зашел в конфигурацию системы Открыл вкладку службы. Увидел

Если у тебя есть карточка видеозахвата - то эта служба нужна

"Какие службы отключить в Windows 10"
Содержание:
Что представляют собой службы в Windows 10
Для чего нужно отключать службы
Какие службы можно отключить в Windows 10
Отключение через меню «Службы» в Windows 10
Деактивация служб при помощи Windows PowerShell
Отключение ненужных служб через командную строку
Отключение службы через конфигурацию системы
Использование стороннего софта при отключении служб
Последствия удаления служб
Как удалить службу в Windows 10 через командную строку
tehnichka.pro/turn-off-services-windows/

"Какие службы отключить в Windows 10"
remontka.pro/disable-services-windows-10/

"Как оптимизировать Windows 10 и ускорить работу компьютера"
Содержание:
1. Отключение индексации дисков
2. Отключение контроля учетных записей (UAC)
3. Отключение гибернации
4. Отключение защиты системы
5. Отключение удаленного доступа
6. Отключение Xbox Game DVR
7. Удаление ненужных приложений
8. Настройка схемы электропитания
9. Ускорение загрузки Windows
10. Проверка автозагрузки приложений
11. Отключение лишних служб Windows
12. Выключение фоновых приложений
13. Отключение дефрагментации дисков
14. Включение ReadyBoost для ускорения кэширования дисков
15. Отключение визуальных эффектов и прозрачности
16. Обновление драйверов оборудования
17. Заключение
18. Часто задаваемые вопросы (FAQ)
18.1. Зачем нужно оптимизировать компьютер с Windows 10?
18.2. Какие распространенные проблемы могут замедлить работу компьютера с Windows 10?
18.3. Какие есть советы по оптимизации Windows 10?
18.4. Как освободить дисковое пространство на компьютере с Windows 10?
18.5. Как часто следует заниматься оптимизацией Windows 10?
18.6. Каковы преимущества оптимизации Windows 10?
sysadmintips.ru/vyzhimaem-iz-windows-10-maksimum-optimizatsiya-sistemy.html

Без программ сложно.
Лучше через софт сделай, там всё просто и понятно:
https://win10tweaker.ru

А как именно Пк грузит, расскажи подробнее, может у тебя майнер (антивирусы могут и не заметить)

не с того ты начал. не понимаешь - не трогай. для начала удали проги не нужные и посмотри что в автозагрузке.

САМИ НИ чё НЕ отключайте!!!!!
Гугол и Яндекс Вам в помощь.

Беспонятия сотри, систему не тронь.