Какие движения используются в руб скипинге и увеличивается объем легких когда занимаешься руб скипингом?

ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О СКИПИНГЕ? Если ничего, то вам сюда

Не беспокойтесь, статья на русском языке, так что вы все без проблем поймете. Ну, а если на самом деле, то что вы знаете о скипинге (так это звучит по-русски) на самом деле? Наверное, очень мало, если не сказать ничего. Но это поправимо. Я вам сейчас расскажу.

ИСТОРИЯ. Название “skipping” происходит от английского “скип” - прыгать, подпрыгивать. Этим новомодным словом названа самая что ни на есть наша, до боли знакомая, скакалка. В США и Европе вместе с модой на здоровый образ жизни скипинг приобрел популярность и развивается как вид спорта с 80-х годов уже прошлого века. Спортивные федерации созданы более чем в 30 странах мира. . В России же распространение скипинга началось во времена Агнии Барто (в 50-е годы) . Конечно, никто тогда, прыгая со скакалкой, не говорил, что он занимается скипингом. Дети просто брали в руки прыгалки с “с поворотом, и с прискоком, и с разбега, и на месте, и двумя ногами вместе… во дворе и на бульваре, в переулке и в саду, и на каждом тротуаре у прохожих на виду” скакали с утра и до самого вечера (“Веревочка”).

В начале 90-х годов группа энтузиастов (те самые, которые 50 лет назад сами прыгали) организовали в Москве первые соревнования. А недавно прошли официальные соревнования в в школе № 1678, и участвовали в ней ученики четырех разных школ Северного округа г. Москвы.

Честь своих школ защищали 7-9 классники. Несмотря на то, что возрастная категория, в которой соревновались ребята, была 12-15 лет, за школу № 1244 (которая заняла 3-е место) прыгавла 5-классника Катя (ей 10 лет) , самая юная участница соревнований.

Вообще в скипинге много возрастных групп: детская (5-9 лет) , подростковая (10-13 лет) , юношеская (14-17), юниоры (18-19), молодежь (20-22), взрослые (23-34) и ветераны (старше 35 лет) , так что у вас есть возможность участвовать в соревнованиях всей семьей.

Все вы в школе сдаете нормативы по прыжкам со скакалкой. И на “отлично” девочкам нужно пропрыгать больше, чем мальчикам. И вообще скакалка как-то больше ассоциируется с девочками, потому и встретить на соревнованиях мальчишек я как-то не ожидала. Ах как я ошиблась! Волосатых ног в спортзале было в изобилии. Лучше результаты показала команда 849 школы (она и заняла 1 место) именно благодаря успехам мальчишек. А вот и возможность познакомиться. Так, фамилию не называет, а вот имя у моего собеседника из старинных – Илья. В будущем хочет стать футболистом, а пока учится в 9-м классе и на соревнования по скипингу приехал впервые.