Бассейн,плюсы и минусы?

Плюсов много, а вот минус один, хлорка. На самом деле это очень полезно, урепляет мышцы, делает девчачью попу упругой, ножки стройными) ) А ещё лучше ходить не просто на свободное плаванье, а на аквааэробику. Вот где поднимается тонус!!!!

Сплошной плюс

а ещё минус в том что плече шире становиться от басейна!

много плаваю, одни плюсы минусов пока не наблюдаю. самый наименее травмоопасный вид спорта

вам нравится, а это большой +

С твоей фигурой бассейн не нужен! Для тебя +от бассейна не будет, сходи лучше в боулинг, или займись дартсом (очень увлекательно).

Влияние спортивных тренировок на физическое и моральное состояние человека невозможно переоценить. Прекрасно, когда есть возможность выбрать тот режим физических нагрузок, который оптимально подходит вашему образу жизни, соответствует вашим предпочтениям и состоянию здоровья - как бы то ни было, а упражнения должны быть в радость! Кто-то любит заниматься в спортзале, кому-то нравятся пешие прогулки, а кто-то предпочитает серьезные занятия, скажем, баскетболом. Если вам по душе танцы или плавание - такие аэробные виды тренировок именно для вас. Плавание - спорт, занятия которым преображают фигуру. Плавайте - и долой лишние килограммы!

Позитивное воздействие плавания в бассейне на самочувствие просто удивительно. Плавание позволяет укрепить здоровье и улучшить внешний вид. Плавание повышает выносливость, развивает гибкость, увеличивает работоспособность. Это наиболее щадящий вид спорта, поскольку риск травм минимален. В воде масса тела человека уменьшается в 10 раз, а врожденная способность держаться на воде позволяет избежать ударов. В бассейне может тренироваться даже тот, кто никогда не занимался спортом. А также, плавание - лучший выход, если силовые виды спорта противопоказаны, если есть проблемы с суставами, спиной, избыточным весом, а также при беременности.

Плавание - занятие общеукрепляющее, в нем используются все основные группы мышц, в зависимости от стиля плавания. Активно тренируются мышцы живота, рук, плечевого пояса, бедер, ягодиц. Помимо мышечной тренировки, плавание укрепляет суставы, придает им гибкость, особенно это касается бедер, шеи, рук.

Плавание относится к аэробным упражнениям: во время трехминутного заплыва мышцы потребляют максимальное количество кислорода. Среди преимуществ плавания следует назвать снижение артериального давления, что уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Плавание оптимизирует сердечный ритм и кровообращение. Снижается также частота дыхания, усиливается кровоток к легким - это кратчайший путь к сжиганию лишних калорий. Вообще при занятиях аэробными видами спорта организм использует максимальное количество поступающего кислорода и работает в оптимальном режиме

плюсы-хорошее самочуствие, можно с кем нибудь познакомится, а так же хорошая форма и ноги. минусы-хлорка плохо действует на кожу.

про плечи это минус только дял женщин для мужиков нету приград

+клёвая подтянутая фигура) )
-широкие плечи и мнооого толстых тёток-абонементок