Как сделать боксёрскую грушу,лапу? Помогите!!!!Как сделать боксёрскую грушу,лапу,макивару? Помогите!!!!

Вам совершенно правильно подсказывают! Есть ещё один вариант! 100 газет скрепить вместе и повесить на уровень подбородки и .груди. Если пробивать одну сраничку в день, не разрывать, а именно пробивать, то когда дойдёте до последней, сможете спокойно наносить сильные удары голой рукой по любому твёрдому предмету. После этого-300 газет! Пройдёт достаточно времени пока Вы их пробьёте, если конечно раньше не сдадитесь и не потеряете интерес, но пробив последнею-спокойно одним ударом будете разбивать доски 4-5 см. Но не забывайте, что для рук это также безследно не пройдёт, рука в районе косточек будет трансформироваться, через боль, кровь, сбивания и последующего нарастания естественных специфических мозолей! Удачи Вам! 30 лет занимаюсь, 23 года официально преподаю Боевые Искусства, Чёрный пояс, 6 Дан.

Все это продается в спортивных магазинах. С приличным
качеством и по доступным ценам. Считаю, что делать
самостоятельно - себе дороже. Хотя у меня есть и само-
дельная груша. Правда, делал не сам, а заставил родственника. Он сшил из очень плотной ткани мешок стандартного
размера, а я его наполнил смесью песка и опилок. С
песком перестарался, долбишь в него, как в стену, но, в
общем ничего. Висит она в гараже. Маленькая - дома. Без
лапы обхожусь.
Макивару сделать несложно, все как в кино. Доска, обмотан-
ная толстой веревкой, вот и все. Главное, закрепить ее толком.
Успехов.

я пользовался в свое время боксерским сервером Amethyst. сейчас http: //www. ambox. su/ все кратко и ясно изложено. хотя старый метод: набить мешок песком, укрепить веревками, чтобы не порвался, размером 1 м. в высоту и 50 см в диаметре, сшить чехол для мешка (подойдут любые материи покрепче, желательно помягче ибо если кулаками бить без перчаток, то будут разбитые косточки и попадёт инфекция, а кому это надо=) )

Как раньше делали когда не было груш .Брали мешок набивали его опилками, песком и получалась груша .