В игровых видах спортивной подготовки, в условиях взаимодействия одного космонавта с другим и с группой особенно отчетливо реализуется весьма важный принцип психологической подготовки, как единство тренировки, обучения и воспитания в общем комплексе совершенствования физических, индивидуально-психологических и морально-психологических качеств. В данном виде подготовки важное значение имеет метод динамического наблюдения, который может выявить коррегируемые и сознательно скрываемые особенности характера взаимоотношений в группе и в экипаже. Результаты наблюдений могут служить основанием для методического видоизменения условий игрового взаимодействия с перспективным распределением ролевых позиций между взаимодействующими космонавтами. Для успешного использования методов физической подготовки в целях совершенствования психологических свойств и качеств космонавтов важную роль играет тесное взаимодействие специалистов-психологов и инструкторов-методистов физической подготовки.
Методика подготовки, разработанная еще в советские времена, практически не изменилась за десятки лет. Упор делается на выработку координации движений в условиях невесомости, устойчивой работы вестибулярного аппарата, на физическую выносливость. Есть и свои нормативы, но вполне одолимые: 12-14 раз подтянуться на перекладине, проплыть 25 метров под водой, уложиться в 12 с половиной минут при беге на 3 километра. Но: никакой накачки мышц! "Качку" в условиях невесомости и малой подвижности потребуется намного больше кислорода и питания. А ведь на орбите каждый грамм на вес золота.
Ходить в спортзал здесь никого не заставляют. Хочешь попасть в экипаж - сам работай.
