Посоветуйте пожалуйста! Какой вид боевых искусств мне выбрать?

Неподготовленный человек в уличной драке сталкивается с двумя проблемами: отсутствием боевой техники и психологической неготовностью к бою. Без элементарных навыков даже физически развитый джентльмен в схватке окажется бессильным, так как эффективность его ударов будет минимальной, защита непрочной. А страх перед болью и неготовность причинить боль самому затормаживает реакцию, делает движения неуклюжими, удары вялыми и неточными.
Решить обе проблемы можно регулярными занятиями в клубах единоборств. Помимо необходимой техники, поединки в ринге или на татами помогают выработать моральную готовность к реальной схватке. Но все равно нужно иметь в виду, что спортивный бой и драка - вещи разные. Нередки случаи, когда спортсмен, достигший высоких результатов в ринге, бывает бит пьяным гопником, прозанимавшимся полгода в секции бокса. Дело в том, что в уличной схватке отсутствуют правила и ограничения, к которым привык спортсмен. К тому же хулиган нацелен не на красивую победу, а на то, чтобы цинично навредить сопернику.
В связи с этим важно понимать, что единоборства имеют разную степень эффективности в применении на улице. Если вы хотите заниматься ради самообороны, а не для покорения вершин спорта, выбирайте полноконтактные техники, где удары наносятся в полную силу. Желательно, чтобы в системе применялась как ударная техника, так и бросковая. Оптимальный вариант - это боевое искусство, которое специально разрабатывалась для самозащиты в жизни: боевое самбо, рукопашный бой и т. п.

Полноватые могут хорошо проявлять себя в любых единоборствах, где запрещены активные действия в лежачем положении и акцент смещён в пользу массы и/или силы рук. Соответственно, в самбо и дзюдо ничего не светит. Возможно, бокс был бы хорошим вариантом, но он не указан, из перечисленных относительно подходит только кикбоксинг. На профессиональном уровне в боях по кикбоксингу участвовал 193-килограммовый боксёр Эрик Эш (3 победы при 4 поражениях в кикбоксинге)
Для полноватого бойца требования к дыхалке намного выше, соответственно, придётся уделять много времени упражнениям на выносливость.

борьбой (обычной)

Самбо самбо самбо!!!

Самбо

я бы рекомендовал русский рукопашный... ну а из предложеного-самбо самое близкое

Капуэро